Как телефон портит качество вашего сна

Ученые уже давно говорят о том, что современные гаджеты негативно влияют на качество жизни каждого человека.

Именно поэтому в данной статье хочется рассказать о том, каким образом устройства мобильной связи могут повлиять на сон своего хозяина.

Современные ученые продолжают изучать влияние мобильных телефонов на жизнь человека. Какие же результаты они получили ? Итальянские ученые говорят о том, что мобильная связь влияет на кору головного мозга.

Но их исследования не дают ответа на главный вопрос: влияние это позитивное или негативное. Однако медики доказали, что мобильные телефоны негативно влияют на иммунную систему человека.

При этом возрастает заболеваемость вирусными инфекциями. На фоне же электромагнитных полей течение болезни может изменяться, замедляться, возникают частые рецидивы.

Слишком активное использование гаджетов, в том числе и мобильных телефонов, убивает либидо и, как следствие, сексуальность людей. А в журнале Fertility and Sterility сообщается, что мобильная связь оказывает отрицательное влияние на качество мужской спермы.

Мобильные телефоны и мозговая активность

Уже давно ученые говорят о том, что мобильная связь и мобильные телефоны оказывают негативное влияние на мозг и деятельность этого человеческого органа. Были проведены множественные эксперименты на лабораторных крысах. В результате исследователи сделали вывод, что мобильная связь влияет не только на память (ухудшая ее), но и на пространственную ориентировку.

Также в ходе данных экспериментов было доказано, что мобильная связь убивает нейроны, а это приводит к тому, что клетки организма не получают нужную информацию и начинают неупорядоченно работать. Также ученые предупреждают, что частое использование мобильных телефонов приводит к возникновению онкозаболеваний, а также болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Сон и мобильные телефоны

Обязательно нужно рассказать и о том, все современные гаджеты, и телефон в том числе, негативно влияют на сон человека.

Так, медики постоянно напоминают, что категорически запрещается брать с собой в спальню любую технику, которая имеет электромагнитное поле, а все потому, что это мешает полноценному здоровому сну человека. Шведские ученые доказали, что разговор по мобильнику в период отхода ко сну негативно влияет на отдых человека, вследствие чего нередко появляется бессонница, нервозность.

Сегодня телефоны используют в качестве поставщика интернет-услуг. Если пользоваться ими по такому назначению перед сном, можно перевозбудить нервную систему. А это приводит к тому, что человек опять же не может длительное время уснуть и, как результат, – не высыпается.

Сам же мобильный телефон, пусть на данный момент и не пребывает в активном режиме, излучает определенные волны, которые влияют на высшую нервную систему человека. Вследствие этого не удается полноценно отдохнуть и чувствовать себя нормально на протяжении всего последующего дня.

Симптоматика нарушений сна при использовании мобильных телефонов

Как уже стало понятно, мобильные телефоны негативно влияют на весь организм человека, и на сон в частности. Так, при этом пациенты могут жаловаться на самые разные симптомы, в том числе даже на противоречивые. У людей, которые слишком часто используют мобильный телефон, нередко возникает бессонница. Они не могут подолгу заснуть, а если это и происходит, то сон не крепок, а сны плохие, тусклые. Некоторые же пациенты жаловались на постоянную сонливость, вялость. При этом ощущения бессонницы не было, но период ночного отдыха оказывался неполноценным. Сон у таких людей бывает беспокойным, а сны чаще всего приобретают негативную окраску.