Как избежать старения

ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ СТАРЕНИЯ... Стоит прочитать... Вы будете поражены...!

Речь идет всего об одной минуте в день. Нет никаких оправданий:

Занимайтесь, чтобы избежать старения и старческого слабоумия. Кажется просто, не так ли?

Сделайте это упражнение из китайской культуры, простое и эффективное... и вы увидите, что это совсем не так. Называется цзо цзинь цзи дули.

Очень важно, чтобы ваши глаза были закрыты, когда вы делаете цзо цзинь цзи дули.

Внимание! Вот это упражнение:

Стойте на одной ноге неподвижно, с закрытыми глазами. Все! Это все.

Выполните упражнение прямо сейчас. Встаньте, закройте глаза и попробуйте встать на одну ногу.

Если вы не можете стоять в течение 10 секунд, значит, вашему телу где-то от 60 до 70 лет. Другими словами, вам может быть всего 40 лет, но ваше тело может стареть намного быстрее.

Я попытался выполнить это упражнение, как только прочитал электронную почту, подумав: «Большое дело! Конечно, я могу сделать это очень легко».

Я обманывал себя. Я рад, что попробовал, потому что именно так я, к своему удивлению, обнаружил, что с открытыми глазами я очень легко могу стоять на одной ноге, но пытаться сделать это с закрытыми глазами... это была совсем другая история!

Я не мог удерживать равновесие более двух-трех секунд.

Ногу сильно поднимать не нужно. Если ваши внутренние органы не синхронизированы, даже если вы слегка приподнимете ногу, это приведет к потере равновесия.

Китайцы добились больших успехов в познании человеческого тела.

Было очень обнадеживающе узнать, что частое и регулярное выполнение этого упражнения может помочь восстановить равновесие.

Китайские эксперты предполагают, что ежедневная практика цзо цзинь цзи дули в течение 1 минуты помогает предотвратить старческое слабоумие (болезнь Альцгеймера).

Сначала вместо того, чтобы полностью закрывать глаза, вы можете попробовать их немного прикрыть.

Так рекомендует Чжун Ли Ба Рен, специалист в области здоровья.

Ежедневная практика цзо цзинь цзи дули может помочь вылечить многие недуги, такие как:

• гипертония,

• высокий уровень сахара в крови или диабет,

• проблемы с шеей,

• проблемы с позвоночником,

• профилактика старческого слабоумия.

Чжон Ли Ба Рен написал книгу-бестселлер «Self help is better than seeking doctors' help», которая была опубликована в прошлом году и стала самой продаваемой книгой о здоровье в Китае; более 1 миллиона проданных экземпляров доказывают меру его успеха.

Как считают китайские врачи, заболевания возникают в организме из-за проблем координации между различными внутренними органами, что приводит к потере равновесия в организме.

Цзо цзинь цзи дули может перегрузить координацию между ними и обеспечить их бесперебойную работу.

Чжун Ли Ба Рен утверждает, что большинство людей не могут стоять на месте с закрытым глазом в течение 5 секунд.

Однако после ежедневной практики мне удается делать это более 2 минут.

По мере приобретения способности оставаться неподвижным дольше, ощущение веса тела исчезает.

Практикуя цзо цзинь цзи дули, вы обнаружите улучшение качества сна, ясность ума и значительное улучшение памяти.

И самое главное: если вы будете практиковать цзо цзинь цзи дули по 1 минуте каждый день, то не будете страдать старческим слабоумием (то есть ваш мозг останется здоровым).

Чжун Ли Ба Рен объяснил, что через ноги проходят шесть основных меридианов. Когда вы неподвижно стоите на одной ноге, вы можете чувствовать боль, и когда это происходит, органы, соответствующие меридианам и их форме, начинают получать необходимые корректировки.

Этот метод может усилить или сконцентрировать сознание, направляя его через тело к подошвам.

Благоприятные эффекты цзо цзинь цзи дули практики при различных заболеваниях, связанных с гипертонией, диабетом, болью в горле, позвоночнике, начинают быстро ощущаться.

Это также может предотвратить подагру.

Это незаменимое средство от болезни "холодных ног".

Может также укрепить иммунитет организма.

Вам не нужно ждать, чтобы заболеть, чтобы начать практиковать цзо цзинь цзи дули. Рекомендуется всем и очень полезно для молодежи.

Если они решат заниматься ежедневно, то останутся здоровыми, с отличным тонусом, а когда достигнут преклонного возраста, вероятность конкретных заболеваний будет очень низкой.

Не рекомендуется людям со слабыми ногами, которые не могут долго стоять.

«Разум создает мир вокруг нас. Даже когда мы молоды и останавливаемся, чтобы посмотреть на один и тот же вид, мои глаза никогда не увидят то, что созерцаете вы, и мое сердце никогда не будет дрожать от тех же эмоций, которые будут двигать вашим».

Рубен Х. Болмен

Перевод Иоаны Сута