COVID-19 : ВАКЦИНИРОВАНЫ 1 005 181 БОЛЬНЫХ 409 397 (+2394)   ВЫЛЕЧИЛИСЬ 370 993     УМЕРЛО 10 522(+9) Подробнее
Коронавирус новостей: 7854
ГМО и прививки новостей: 1289
Акция протеста новостей: 1093

Как избавиться от усталости без кофе

9 янв. 22:30   Разное
972 1

Очень многие современные люди стали сетовать на хроническую усталость, от которой невозможно избавиться даже после сна. Это может говорить о синдроме хронической усталости - неприятном состоянии нашего организма, при котором человек долгое время испытывает непреодолимое состояние усталости, апатии и слабости.

Факторами такого состояния могут быть как банальное переутомление, нарушение сна и режима питания, так и серьезные депрессии. Избавиться от состояния хронической усталости вам помогут эффективные методы и рецепты на основе природных целебных средств.

Как избавиться от усталости – уникальные рецепты:

1. Лимон, мед и грецкие орехи
Один стакан очищенных грецких орехов и один лимон измельчить, добавить стакан натурального меда, тщательно перемешать. Принимать целебное средство следует по одной столовой ложке три раза в день.

2. Виноградный сок
Принимать по две столовые ложки свежего виноградного сока за полчаса до еды, либо съедать горсть винограда.

3. Целебный состав
Смешать стакан молока и одна чайную ложку аптечной ромашки, довести до кипения, после чего держать отвар на слабом огне 10-15 минут, снять с огня и дать немного остыть, добавить одну столовую ложку меда, процедить и выпить за 40 минут до отхода ко сну.

4. Хвойный отвар
Две столовые ложки измельченной сосновой хвои залить 300 мл воды, довести до кипения и держите состав на среднем огне двадцать минут, после чего снимите отвар с плиты и процедите его, после того, как он немного остынет, добавьте к нему три столовые ложки меда и тщательно перемешайте. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.

5. Отдых и свежий воздух
Не забывайте о том, что основной причиной появления хронической усталости являются постоянные стрессы. Старайтесь нормализовать свой образ жизни, высыпайтесь, уделяйте время прогулкам на свежем воздухе. Полностью откажитесь от приема спиртных напитков, крепкого чая и кофе – не смотря на кажущийся прилив сил, за ним неизбежно последует состояние угнетения нервной системы.

6. Целебный овес
Один стакан промытых цельных зерен овса залить одним литром воды, довести до кипения и варить на малом огне до получения киселя, после чего процедить и добавить две столовые ложки меда. Принимать целебный отвар следует по половине стакана два раза в день за полчаса до еды.

7. Шиповник
Шиповник зарекомендовал себя в качестве отличного общеукрепляющего средства, он особенно полезен при расстройствах нервной системы. Из него можно приготовить целебный отвар на основе шиповника, он особенно полезен людям, которые подвержены постоянным физическим и психическим нагрузкам.

0

Добавить комментарий

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

На чем вы будете в первую очередь экономить после повышения тарифов?
Баллады о предкахСандуляк Владислав
 X