COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 383 429 БОЛЬНЫХ 255 830(+33)  ВЫЛЕЧИЛИСЬ 248 671    УМЕРЛО 6154(+0) Подробнее
Выборы в Молдове новостей: 3625
Диаспора новостей: 1186
ГМО и прививки новостей: 975
Президент новостей: 2759
Акция протеста новостей: 1033

Главный враг любой диеты

10 мая. 21:02   Разное
1207 0

Группа ученых из Великобритании провела эксперимент с участием 80 добровольцев, в ходе которого установила причину, по которой некоторые люди не могут придерживаться диеты.

При проведении эксперимента все участники придерживались различных диет. Каждый человек при этом вел так называемый дневник питания, в котором записывал количество намерений отказаться от своей диеты и причины возникновения подобных желаний.

Результаты исследования показали, что в среднем 11 раз в неделю у человека возникает желание бросить диету. В половине случаев данное намерение реализуется. Самое большое желание отказаться от диеты возникает у людей при обострении чувства голода, а также во время принятия алкоголя, пишет портал "Делайт новости".

Исследователи отметили, что алкоголь в несколько раз сильнее способствует отказу от диеты. Но в то же время не стоит забывать и о пользе употребления спиртных напитков во время диеты. Например, употребляя два бокала красного десертного вина, человек получает около 20% суточного рациона.

Особенно опасными в этом плане были периоды, когда было сильным чувство голода, а также во время алкогольных вечеринок, сообщает "ФедералПресс". При этом ученые отмечают, что алкоголь для взрослого человека "по силе притяжения" сильнее, чем сладости. И крепкие напитки гораздо вреднее для фигуры, чем сладости, установили они.


Чтобы довести диету до конца, ученые советуют пораньше ложиться спать, поскольку вечером сила воли значительно ослабляется. Кстати, пропуск завтрака также ведет к срывам.

Поделиться:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Нужно ли открывать дополнительные участки для голосования за рубежом?