Все мы знаем, что свежий воздух и движение полезны, но, оказывается, они могут в прямом смысле слова увеличить продолжительность нашей жизни на несколько лет.
К такому заключению пришла группа медиков во главе со Стивеном Муром из Национального института рака в городе Бетесда (США) в процессе исследования, посвященного проблемам старения.
Авторы исследования проанализировали информацию о распорядке дня, состоянии здоровья и, наконец, продолжительности жизни 650 тысяч американцев старше 40 лет. Данные брались за последнее десятилетие, за это время около 82 тысяч участников выборки скончались естественным путем.
Сначала Мур и его коллеги разделили участников исследования на группы по таким критериям, как индекс массы тела, возраст, а также частота, с которой те занимались физическими упражнениями. После этого ученые сравнили среднюю продолжительность жизни в этих группах.
Добавить комментарий