Медицина уже давно установила связь между дефицитом витамина D в крови и сердечно-сосудистыми проблемами, но исследователи определили конкретные пределы, начиная с которых увеличивается риск сердечно-сосудистого кризиса, сообщает EFE.
Узнайте из следующего материала об опасности нехватки этого витамина в организме и о том, как защитить себя от сердечного приступа.
Лица, уровень витамина D которых ниже 15 нанометров на миллиметр крови, подвержены высокому риску сердечно-сосудистого кризиса, заявили авторы исследования на ежегодной конференции Американской ассоциации сердца.
«Хотя уровни витамина D в пределах 30 нг / мл давно считаются идеальными, более поздние исследования показали, что уровня в пределах 15 нг / мл достаточно», – объяснил д-р Брент Мехлештайн, содиректор исследования, проведенного Институтом сердца в Солт-Лейк-Сити, штат Юта, пишет doctorulzilei.ro.
Витамин D естественным образом вырабатывается при воздействии солнца и обильно содержится в рыбьем жире, овощах, яичном желтке и зерновых.
Некоторые лабораторные исследования также показывают, что витамин D может иметь противоопухолевые эффекты.
Добавить комментарий