COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 404 766 БОЛЬНЫХ 256 324(+92)  ВЫЛЕЧИЛИСЬ 249 312    УМЕРЛО 6178(+3) Подробнее
Выборы в Молдове новостей: 3700
Диаспора новостей: 1207
ГМО и прививки новостей: 1056
Коронавирус новостей: 7205
Похищение Чауса новостей: 64
Президент новостей: 2787

3 супер-продуктов июня

23 мая. 2:30   Разное
1674 0

Пришло время самых красочных, сладких и сочных продуктов года. Лето означает свежесть, витамины и много энергии, но только если вы пользуетесь щедротами сезона.

Вот то, что вам нужно, чтобы побаловать ваши вкусовые рецепторы в этом месяце.

Готовьтесь, как следует, к жаркому сезону. HuffingtonPost составил список продуктов, которые нужно есть в июне для здоровья организма. Вот они:

1. Черешня
Теперь пришло ее время. Свежая и вкусная, полная антиоксидантов и с низким содержанием калорий, черешня не должна отсутствовать из ежедневного рациона. Отлично подходит для пищеварения, защищает сердце, улучшает сон и дарит вам необходимое количество витамина С. Вы можете их съесть просто, перекусывая, но можете приготовить сок или добавить в сухие завтраки.

2. Огурцы
С 96-процентным содержанием воды огурцы являются одними из самых гидратированных продуктов, и это делает их идеальными для начала лета. Их преимущества этим не заканчиваются: они богаты витаминами А, С и К, магнием и калием, все это с очень малым количеством калорий. Добавьте огурцы в салаты, в бутерброды, даже в йогурт или превратите их в вкусный летний суп.


3. Сливы
Родственники персиков и черешни, сливы также содержат большое количество витаминов А, С и К, а также волокна. Они оказывают положительное воздействие на сердечнососудистую систему, головной мозг и сердце. Их очень легко потреблять: либо сырыми, либо в рецептах.

Поделиться:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Что станет для вас основной мотивацией, чтобы прийти на избирательный участок 11 июля?