COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 383 429 БОЛЬНЫХ 255 830(+33)  ВЫЛЕЧИЛИСЬ 248 671    УМЕРЛО 6154(+0) Подробнее
Выборы в Молдове новостей: 3623
Диаспора новостей: 1180
ГМО и прививки новостей: 1027
Президент новостей: 2759
Акция протеста новостей: 1078

Сколько клубники в день не навредит: мнение ученых

2 мая. 20:30   Общество
1449 1

Сахара в клубнике намного меньше, чем даже в лимонах, а в 150 граммах содержится суточная доза витамина C.

Даже если у человека нет противопоказаний к клубнике, ягодой не стоит злоупотреблять. В день можно съедать около 250–300 граммов. Об этом рассказала главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

"Употребление этой ягоды в чрезмерных количествах грозит появлением как истинно аллергических реакций, так и псевдоаллергических реакций, сопровождающихся такими же неприятными проявлениями, как и истинная аллергия", — цитирует специалиста агентство городских новостей "Москва".

В ягоде, помимо витамина С, есть фолиевая кислота (витамин В9), калий, магний, цинк. Клубника является низкокалорийным продуктом - на 100 граммов в ней только 40 килокалорий.

Поделиться:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Нужно ли открывать дополнительные участки для голосования за рубежом?