X 
Приднестровье новостей: 1392
Акция протеста новостей: 1677
Война в Украине новостей: 6085
Евровидение новостей: 502

Позиция рук помогает здоровью! Попробуйте, и вы будете поражены

22 июл. 2019, 3:27   Общество
12211 1

Эта техника практикуется многими людьми по всему миру. В кончиках пальцев находится много нервных окончаний, и, если определенным образом на них надавить, это поможет энергии циркулировать по всему телу.


Позиция рук или «мудры» – распространенная практика йоги и признана практикой, которая «дарует радость». Объяснение этой странной техники заключается в том, что на кончиках пальцев расположено много нервных окончаний, нажатие на которые помогает нам соединять внутренние каналы и направлять энергию по всему телу.

Вот способы, которые за несколько минут могут изменить состояние к лучшему:

1. Мудра ГЬЯН – мудра знания и исцеления

Держите руки на коленях, затем соедините большой палец с указательным. Вы можете остальные пальцы держать вытянутыми или слегка согнутыми.

Если регулярно делать это упражнение, вы можете вылечить бессонницу. В то же время вы избавляетесь от депрессии и тревоги.

2. Мудра ПРИТХВИ – мудра земли

Нужно соединить в одной точке большой и безымянный пальцы, при этом сохраняя выпрямленные остальные три.


Эта мудра уравновешивает знак земли в вашем теле, помогает поддерживать нормальный вес, улучшает кровообращение и пищеварение.

3. Мудра АГНИ – мудра огня

Согните безымянный палец и нажмите на основание большого пальца напротив второй фаланги. Остальные пальцы остаются вытянутыми.

Для достижения наилучших результатов сделайте это упражнение утром. Это упражнение снижает уровень холестерина, кислотность желудка и стимулирует иммунную систему.

4. Мудра ВАРУНА – мудра воды

Прикоснитесь кончиком большого пальца к кончику мизинца. Остальные пальцы остаются прямыми.

По данным floaredetei.ro, это уменьшает ощущение сухости во рту и улучшает кровообращение.

0
0
0
0
0

Добавить комментарий

500

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

© Бизнес

Что вы думаете об инициативе президента Франции Эммануэля Макрона открыть в ближайшие месяцы постоянную оборонную миссию в Кишиневе?