COVID-19 : ВАКЦИНИРОВАНЫ 1 007 469 БОЛЬНЫХ 417 369 (+5138)   ВЫЛЕЧИЛИСЬ 373 179     УМЕРЛО 10 566(+24) Подробнее
Коронавирус новостей: 7951
ГМО и прививки новостей: 1359
Акция протеста новостей: 1139

Медик объяснила, как подготовиться к крещенским купаниям

14 янв. 19:00   Общество
992 0

Подготовка к купанию в проруби у людей с хроническими заболеваниями может занять до года, у здоровых людей - до полугода. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, врач-терапевт, доцент кафедры терапии Сеченовского университета Наталья Семененко, передаёт Noi.md со ссылкой на mskagency.ru.

«Если вы хотите нырнуть в прорубь, особенно если у вас есть какие-то хронические заболевания, то вы должны к этому долго-долго готовиться - практически год. Если вы не имеете хронических заболеваний, то можно и за полгода одолеть», - сказала Семененко.

По словам специалиста, первым этапом подготовки организма является обтирание. «Смоченным полотенцем обтираешься не больше пяти минут, потом уже переходишь к обливанию водой. Начальная температура воды - это не меньше 30 градусов, а ныряем в воду, которая порядка нуля градусов. Считается, что мы можем понижать температуру воды на один градус через три-пять дней, поэтому, чтобы с 30 градусов дойти до нуля, нам понадобится примерно полгода», - пояснила врач.

Людям же с хроническими заболеваниями подходить к закаливанию необходимо с большей осторожностью и предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, пояснила эксперт.

«У людей с хроническими заболеваниями мы будем начинать просто с более высоких температур воды, то есть не с 30, а может быть, с 37 градусов. И снижать температуру воды мы будем не через три-пять дней, а через семь - 10 дней», - добавила специалист.


Кроме того, не рекомендуется нырять в прорубь людям, страдающим сахарным диабетом, эпилепсией, гипертонией, аллергией на холод и метеозависимостью, а также беременным и кормящим женщинам и людям старше 65 лет, заключила Семененко.

Православные верующие в Молдове отметят христианский праздник 19 января.

0

Добавить комментарий

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

© Бизнес

Что, на ваш взгляд, должно сейчас беспокоить власти РМ в первую очередь?
Баллады о предкахСандуляк Владислав
 X