Как преодолеть стресс на экзаменах: рекомендации психолога

Дни, когда ученики узнают свои оценки за экзамены, обычно наполнены сильными эмоциями как для детей, так и для родителей. Психолог Виктория Гонца объяснила, как родителям справиться с этим напряженным периодом.

Несмотря на то, что для некоторых детей результаты предсказуемы, недостатка в эмоциях не бывает. Психолог отмечает, что оценки не являются самым важным фактором, влияющим на будущее подростка, но их эмоциональное воздействие реально и ощущается.

Поддержка родителей имеет решающее значение. Подростки, которые чувствуют себя любимыми и принятыми, независимо от того, что написано в экзаменационной ведомости, более расслаблены и мотивированы учиться на своем опыте. К сожалению, не все родители способны обеспечить такую ​​безопасную среду. Последствия постоянного давления серьезны.

«У многих детей формируется эта связь между личностью и результатами. Они сосредоточены на результатах и ​​даже считают, что их результаты — это все, чего они стоят», — пояснила психолог, отмечает Noi.md со ссылкой на Moldova 1.

Плохой результат не должен деморализовать ученика. Напротив, неудачи могут стать ценными уроками на будущее. Виктория Гонца говорит, что для некоторых подростков низкая оценка может стать толчком к здоровой мотивации.

«Многие дети, пережившие неудачи, в будущем развили гораздо большую устойчивость к стрессу, чем те, кто никогда не сталкивался с неудачами», — говорит она.

Отметим, что во вторник в 1017 учебных заведениях страны были опубликованы предварительные результаты общенациональных выпускных экзаменов гимназий.