В век технологий мы все чаще сталкиваемся с явлением зависимости от смартфонов, планшетов и компьютеров.
Психолог и доктор психологических наук Диана Штефэнец отмечает, что мы можем говорить о проблеме, связанной с зависимостью от информационных технологий, когда ребенок или подросток становится небрежным по поводу своей внешности, агрессивен, предпочитает виртуальную среду, а не реальную, забывает о еде, теряет чувство времени, становится раздраженным, когда у него забирают телефон, лжет и отрицает чрезмерное использование технологий, передает IPN.
Последствия этой проблемы начинаются с риска потери друзей и социальных отношений, снижения успеваемости и могут привести к расстройствам нервной системы. Психолог предлагает подход, который необходимо применять для каждого конкретного возрастного диапазона. Для дошкольников основной деятельностью является игра. Родители должны проводить время, играя в различные игры, чтобы привлечь внимание детей. Для студента важно иметь под рукой источники, которые повышают уровень его знаний.
Когда мы говорим о подростках, мы имеем в виду общение. Они чувствуют потребность в друге, образце для подражания, чтобы поговорить и обратить на себя его внимание. Во время пандемии те, кто приходил в кабинет психолога, подчеркивали необходимость социализации, жалуясь на отсутствие непосредственного взаимодействия, истощение из-за того, что занятия в школах проходили онлайн.
«Человеку нужны природные факторы: свет, воздух, природа, общение с людьми. В контексте пандемии, из-за изоляции, гораздо больше времени люди проводят перед компьютерами, телефонами, и это влияет на нервную систему детей. Они сталкиваются с бессонницей, головными болями и могут перейти к более серьезным расстройствам», – отметила психолог.
Чтобы предотвратить пристрастие детей к гаджетам, рекомендуется сократить время, проводимое перед телефонами, компьютерами; наблюдать за детьми; организовать занятия, занимающее свободное время; и очень важно эффективное общение между родителем и ребенком.
«Однако если вы заметили в своем ребенке зависимость и обострение этой проблемы, необходимо срочно обратиться к специалисту по психотерапии зависимости. Это не шутка! Чем позже мы выявим эту зависимость, тем сложнее нам будет изменить ситуацию», – подчеркнула доктор психологии Диана Штефэнец.
Добавить комментарий