ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ Все новости

ещё темысвернуть

Агрессия среди подростков: тихая трагедия

Каждый день в наших домах происходит тихая трагедия, которая касается наших самых дорогих людей - наших детей.

Наши дети находятся в ужасающем эмоциональном состоянии! За последние 15 лет исследователи предоставили нам все более тревожную статистику об остром и неуклонном росте психических заболеваний среди детей, которое сейчас достигает масштабов эпидемии:

Статистика не обманывает:

• Каждый пятый ребенок сталкивается с проблемами психического характера
• Наблюдается рост ADHD на 43%
• Наблюдается рост подростковой депрессии на 37%
• Уровень самоубийств среди детей от 10 до 14 лет вырос на 200%

Что происходит, и что мы делаем не так?


Сегодняшние дети чрезмерно возбуждены и обладают всевозможными материальными объектами, но им не хватает основ здорового детства, таких как:

• Эмоционально доступные родители
• Четко определенные границы
• Обязанности
• Сбалансированное питание и полноценный сон
• Физические упражнения в целом, но особенно на открытом воздухе
• Креативные игры, социальное взаимодействие, неструктурированные игровые возможности и места для скуки

Вместо этого эти за последние годы обзавелись детьми:

• Родители, зависимые от цифрового пространства
• Снисходительные и потворствующие родители, которые позволяют своим детям «править миром» и быть теми, кто устанавливает правила,
чувство права сильного, заслужить всё, не добиваясь этого и не будучи ответственным за это
• Бесконечная стимуляция, ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЕ ТОВАРЫ, мгновенное удовлетворение и отсутствие скучных моментов

Что делать?

Если мы хотим, чтобы наши дети были счастливыми и здоровыми людьми, нам нужно пробудиться и вернуться к основам. Это всё еще возможно! Многие семьи видят немедленные улучшения после нескольких недель выполнения следующих рекомендаций:

• Установите ограничения и помните, что вы капитан лодки. Ваши дети будут чувствовать себя в большей безопасности, зная, что всё в ваших руках.
• Предоставьте детям сбалансированный образ жизни, полный того, что им нужно, а не только того, чего они хотят. Не бойтесь сказать своим детям «нет», если то, чего они хотят, не то, что им нужно.
• Дайте им полноценную пищу и ограничьте употребление нездоровой пищи.
• Проводите не менее часа в день на открытом воздухе, занимаясь такими видами деятельности, как езда на велосипеде, прогулки, рыбалка, наблюдение за птицами / насекомыми.
• Наслаждайтесь ежедневным семейным ужином без смартфонов и отвлекающих технологий.
• Играйте в настольные игры всей семьей или, если дети очень маленькие для настольных игр, позвольте себе увлечься их интересами и позвольте им быть ответственными за игру.
• Привлекайте детей к выполнению задания или работы по дому в соответствии с их возрастом (складывайте одежду, игрушки, приносите еду, накрывайте стол, кормите собаку и т. д.).
• Обеспечьте постоянный режим сна, чтобы ваш ребенок высыпался. Еще важнее программа будет для детей школьного возраста.
• Обучающие обязанности - это независимость. Не защищайте их чрезмерно от всех разочарований или ошибок. Совершение ошибок поможет им развить стойкость и научиться преодолевать жизненные трудности.
• Не загружайте рюкзак своих детей, не носите рюкзак, не выполняйте домашнее задание, которое он забыл, не мойте его тарелку и не очищайте кожуру банана или апельсина, если они сами уже могут это сделать (4-5 года). Вместо того, чтобы давать им рыбу, научите их ее ловить.
• Научите его ждать и откладывать удовлетворение.
• Предоставляйте возможности для «скуки», потому что скука - это когда пробуждается творчество. Не чувствуйте себя ответственными за то, что ваши дети все время заняты.
• Не используйте технологии как лекарство от скуки и не предлагайте их в первую секунду бездействия.
• Избегайте использования техники во время еды, в машине, в ресторанах, торговых центрах. Используйте эти моменты как возможности для общения, таким образом тренируя мозг, чтобы знать, как работать, когда это в некотором роде «скука».
• Помогите ребенку создать «контейнер для скуки» с идеями для занятий, когда ему скучно.
• Будьте эмоционально доступны, чтобы общаться с детьми и обучать их саморегуляции и социальным навыкам:
• Выключайте телефоны на ночь, когда детям нужно ложиться спать, чтобы они их не отвлекали.
• Станьте регулятором или эмоциональным тренером для ваших детей. Научите их распознавать собственные разочарования, гнев и управлять ими.
• Научите их здороваться, обмениваться, делиться, не оставляя себе ничего, говорить «спасибо» и «пожалуйста», признавать ошибку и извиняться (не заставляйте), быть образцом всех этих вдохновляющих ценностей.
• Общайтесь эмоционально - улыбайтесь, обнимайте, целуйте, щекочите, читайте, танцуйте, прыгайте, играйте или болтайте с ними.

Автор: Мэдэлина Попа

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Ещё
load