Новости
вид:
TOП новостей
Популярные
комментируют
сон
Сон – лучшее средство пополнить словарный запасЧтение книг детям перед сном помогает расширить их словарный запас. Так утверждают результаты нового исследования. Психологи обнаружили, что хороший ночной сон играет ключевую роль в способности мозга запоминать и воспроизводить новые слова, выученные за день, сообщает The Telegraph. Люди, которым было пре
Сколько часов нужно спать в зависимости от возрастаСон очень важен для психического и физического здоровья. Узнайте, сколько часов сна необходимо человеку в разном возрасте. Национальный фонд сна США изменил рекомендации относительно оптимальной нормы сна, отмечает prevention.com. Новые нормы основаны на возрасте. Таким образом, новорожденные (0-3 месяца)
Продукты, которые помогают лучше спатьКто не высыпается ночью, тот обычно чувствует себя уставшим в течение дня. Однако следует знать, что некоторые продукты питания могут помочь улучшить ситуацию благодаря содержащимся в них витаминам и минералам, пишет Agerpres на своей веб-странице. Конечно, они не чудо-решения, но эти продукты, достоинства
В США компания нанимает людей с "исключительными способностями ко сну"Американская компания по производству матрасов набирает сотрудников на должность, на которой спать на работе не просто принято, а обязательно, сообщает Noi.md со ссылкой на point.md. Об этом сообщает CNN. Casper, нью-йоркская компания, основанная в 2014 году, нанимает Casper Sleepers, чтобы те зарабатывали
Пища, которая избавляет от храпаХрап изводит не только храпящих, но и их близких, и прежде всего –партнера, разделяющего с вами ложе. Каких только средств не перепробовано человечеством, чтобы справиться с этим расстройством! Список средств и способов борьбы с храпом является весьма внушительным. Храп вызван вибрацией и движением при дых
Выявлена новая болезнь современного человекаЕсли проверять телефон перед сном, могут возникнуть нарушения, связанные с концентрацией внимания и памятью, а способность решать проблемы будет уменьшаться. Кроме того, увеличится риск набрать лишний вес. Профессор Лондонского университета объясняет, как эта привычка влияет на здоровье. Большинство из нас
Чаи, успокаивающие нервную системуСпособность некоторых чаев успокаивать нервную систему доказана исследованиями. При регулярном употреблении таких напитков дольше 6 недель снижается выброс кортизола в ответ на стрессовые ситуации. Благодаря меньшему уровню гормона стресса человек субъективно ощущает меньшую напряженность и нервозность. Ус
Дневной сон важен для здоровья сердца - ученыеУченые утверждают, если уделять время на дневной сон один или два раза в неделю, то это уменьшит риск инфарктов и инсультов. Новое исследование показало, что дневной сон один или два раза в неделю может снизить риск сердечных приступов или инсультов. Исследователи из Университетской больницы Лозанны, Шв
Что такое мечты?Мечты – это что? У каждого человека есть свое определение - что такое мечты. Всё, чем живет человек, что дает ему полную событиями, полноценную жизнь – это и есть мечты. Мечты помогают человеку прожить жизнь так, как он хочет. Мечта является стимулом совершенствования человека. Она помогает сделать чело
Солдат спит, а служба идётГазонокосильщики, работавшие возле завода "Мезон" в столичном секторе Рышкановка, проиллюстрировали на практике известную пословицу: "Солдат спит, а служба идёт", устроив себе сонный час во время рабочего дня. Соответствующими снимками с этими работниками делятся интернет-пользователи. Пословица "Солдат
10 продуктов, вызывающих сонливостьБывало ли так, что на вас нападала сонливость, хотя вы только что проснулись или до ужина еще далеко? Узнайте, что это может быть связано с тем, что вы съели один из продуктов, которые неизбежно вызывают сонливость. Вот 10 продуктов, которые являются природным «снотворным»! Мед – содержит глюкозу, ко
Польза и недостатки сна в одной кровати с домашними животнымиГлавный ветеринарный врач Североамериканского ветсообщества Дана Варбл назвала CNN преимущества и недостатки, которые несет в себе сон в одной кровати вместе со спящими рядом домашними животными. Как отметила специалист, что касается самих питомцев, то для них хорошо спать вместе со своими хозяевами, поско
Недостаток сна приводит к беспокойствуНедостаток сна может привести к беспокойству, говорится в американском исследовании, которое подчеркивает особую связь между сном и эмоциональной гиперактивностью, согласно lefigaro.fr. Недостаток сна способствует появлению тревоги. Сколько мы должны спать, чтобы быть здоровыми?
Храп: нарушитель спокойствияКогда-то храп считался признаком богатырского здоровья, потом – причиной семейных конфликтов, а сейчас таким людям настоятельно рекомендуют пройти медицинское обследование. Как правило, избавиться от храпа стараются исключительно из любви к ближнему, считая, что сами абсолютно здоровы. Но это не так. Храп
Байден едва не уснул на климатическом саммите в ГлазгоПрезидент США Джо Байден чуть не уснул на климатическом саммите в шотландском Глазго. Видео с места проведения саммита, на которое попал политик, опубликовали в Telegram-канале RT. Судя по видеозаписи, американский лидер на протяжении минуты пытался не уснуть и время от времени закрывал глаза на несколько
Ученые доказали, что спать с собаками и кошками в одной постели очень полезноОчень многие люди категорически против того, чтобы животные спали с ними в одной постели. Эта категория людей считает, что животные должны спать только на своем месте, а никак не рядом с подушкой своего хозяйна. Однако ученые не устают проводить исследования о том, насколько полезно спать вместе со своим п
Сон против лишнего весаСекрет стройной фигуры, как оказалось, отчасти заключается и в хорошем ночном сне. Именно о таких выводах сообщили ученые на конференции, посвященной проблемам лишнего веса, прошедшей в Амстердаме. Исследователи из Европейского исследовательского центра в Дижоне (Франция) в частности отметили тот факт, что
Сонливость за рулем – одна из основных причин аварий в МолдовеСонливость и утомляемость во время вождения представляют собой большую опасность и могут стать причиной дорожно-транспортных происшествий. Официальные данные показывают, что только за 2020 год из-за усталости за рулем в нашей стране произошло 17 дорожно-транспортных происшествий, в результате которых четыре
Как можно легко вставать по утрам без будильникаОказывается, можно приучить себя вставать по утрам в нужное время и таким образом избавиться от необходимости слушать назойливую трель будильника. Первым делом нужно рассчитать свою норму сна, пишет iz.ru. Так, взрослому требуется спать от шести до девяти часов в сутки. Но чтобы определить индивидуальную п
Топ-10 вредных для настроения и сна продуктовЗарубежные диетологи составили список продуктов, которые вызывают депрессию. Эксперты рекомендуют исключить их из своего рациона, чтобы почувствовать себя бодрее и счастливее! 1. Выпечка и кондитерские изделия - выпечка и кондитерские изделия являются настоящей «бомбой» для ЖКТ, вызывают проблемы с кишечни
Cон способствует снижению весаДаже самые ленивые люди могут снизить свой вес за счет долгого сна. Исследование показало, что регулярный девятичасовой сон борется с предрасположенностью организма к ожирению. Команда ученых из вашингтонского университета проследила за образом жизни более тысячи пар близнецов. Выяснилось, что тот из пары,
Продукты, которые нежелательно употреблять на ночьНе всякая еда перед сном способствует перееданию и ведет к ожирению. Но есть продукты, употреблять которые категорически не рекомендуется. Говядина Красное мясо занимает много времени для переваривания, и активность желудка не позволит вам заснуть. Красное мясо также содержит аминокислоту под названием
Эксперты объясняют, почему люди вздрагивают во снеВздрагивание во время засыпания — знакомое явление многим. Почему так происходит, знают далеко не все. Кто-то предполагает, что это мышечные судороги или нервное заболевание. Но на самом деле, у этого состояния есть свое название и по утверждению медиков оно не представляет опасности для здоровья человека.
Ученые выявили причину ночных кошмаровКанадские ученые провели масштабное исследование и выявили новые причины ночных кошмаров у людей. Считалось, что люди кричат во сне от страха: если что-то их пугает, тревожит, то им снятся тяжелые сны и кошмары. В исследовании несколько сотен добровольцев записывали свои сны в течение нескольких недель. Р
Что делать, если просыпаешься ночью в одно и то же времяЕсли вы регулярно просыпаетесь посреди ночи в одно и то же время, вам следует прислушаться к своему организму. Это значит, что он подает определенные сигналы, игнорировать которые не нужно. Причин такого явления очень много. Вполне возможно, что корни проблемы следует искать в болезни, которая вас беспокоит.
Почему у городских жителей возникают проблемы со сномМедики констатируют: большая часть населения крупных городов плохо спит. Чтобы повысить качество сна, нельзя пользоваться перед отходом ко сну мобильными телефонами и играть прямо в кровати. Также не стоит ложиться спать, пытаясь найти решение проблемам, пишет "МедДэйли". Распространенная причина бессон
Осьминоги предлагают новый взгляд на эволюцию снаОсьминог – необычное существо – и не только из-за его восьми конечностей, трех сердец, голубой крови, брызг чернил, маскировки и трагического факта, что он умирает после спаривания. На раздаточной фотографии изображен осьминог в состоянии «активного сна» во время лабораторного исследования в Институте моз
«Дневные сони» и «полуденные люди»: новая типология снаЕсли вы не можете точно отнести себя к «совам» либо «жаворонкам» — это нормально, по крайней мере, так утверждают ученые. Они показали, что существуют большие категории людей, имеющих внутренние ритмы, отличные от общепризнанных. Группа исследователей из Бельгии создала и распространила короткий онлайн-
Почему полезно класть мыло в постель на ночьМногие наверняка знают, что такое судороги в ногах. Причем, бывает это чаще всего по ночам. От самого сладкого сна просыпаешься с такой резкой болью в икрах, словно их разрывают на части. Однако бороться с этим состоянием можно! 1. Обезвоживание Жара, интенсивные физические нагрузки, недостаточное уп
Швейцарские ученые обнаружили связь между дневным сном и сердечными заболеваниямиИсследователи из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии выяснили, что дневной сон два раза в неделю снижает риск развития сердечного приступа на 48%. Об этом сообщается на сайте Focus. Специалисты изучили связь между частотой и средней продолжительностью сна с риском развития болезней сердца. В течени
Как победить сонную апатию по утрамКак побороть утреннюю сонную апатию и сразу включиться в реальность? Всего 10 минут простых и приятных упражнений, и вы получите желанную бодрость. Если ваше утро далеко от понятия «доброе», а бодрость не спешит вас посетить, вот практическое руководство на 10-15 минут, как исправить эту ситуацию. Заведит
Врачи дали советы переболевшим COVID-19 по нормализации снаВо время пандемии коронавируса увеличилось число жалоб на бессонницу. По данным невролога-сомнолога Елены Царевой, расстройства сна вызывает состояние тревожности из-за COVID-19. По ее словам, за время эпидемии на 42-46% увеличилось число обращений пациентов с нарушениями сна, передает rg.ru Заведующий
Причины проблем со сном у детей и способы их устраненияХороший, спокойный сон ребенка свидетельствует о его здоровье, и если малыш спит тревожно, часто просыпается, плачет, это не может не настораживать родителей. Особенно часто беспокоятся мамы и папы маленьких детей, ведь не будучи врачами, они не могут быть уверены в здоровье человечка, а сам он пока в силу во
Нарушения сна могут усилить риск депрессииНарушения сна часто рассматриваются как признаки психических расстройств, таких как депрессия и тревога. Недавнее исследование показывает, что недостаток сна способствует возникновению таких психиатрических проблем. В исследовании участвовало более 3700 британских студентов с бессонницей. Участники ответил
Исследование: Оптимистичные люди спят лучшеУченые из Венского медицинского университета выяснили, что люди с оптимистичными взглядами на жизнь спят лучше пессимистов. Это помогает им дольше жить и реже страдать от хронических заболеваний, пишет Medical Xpress. Учёные провели онлайн-опрос, в котором участвовали 1004 австрийца. Респонденты рассказали пр
Сколько должен спать ребенокМногие родители обеспокоены качеством сна своих детей. Их волнует то, что ребенок спит недостаточно или, наоборот, много спит. Общего правила нет, каждый ребенок спит столько, сколько ему нужно. Но есть некоторые общие аспекты, касающиеся сна у детей. Вот мнение специалистов в этой области. Сон у детей от 1 д
Чем может быть вызвана бессонница?Некоторые мечтают о том, что скоро изобретут пилюли, которые заменят нам сон и мы сможем творить без перерывов. Но пока таких пилюль нет, многие продолжают жертвовать часами сна ради работы, так как не совсем понимают, каков будет финальный счет, который выставит нам наше здоровье. В этой статье узнаем о том,
О чем говорит дневная сонливостьЕсли, проспав ночью положенные восемь часов, вы и днем хотите прикорнуть, наверняка налицо гиперсомния - что это и как с ней быть, рассказывают эксперты. Причины необъяснимой дневной сонливости разъяснил в эфире одного из российских телеканалов заслуженный врач, президент российского общества сомнологов Ро
Вот что будет с вашим мозгом и телом, если вы спите меньше 7 часов в сутки Многим кажется, что им незачем спать по 7–9 часов (именно столько врачи рекомендуют спать большинству взрослых), что они не могут себе этого позволить из-за семьи либо работы. Но Business Insider приводит слова нейробиолога Мэтью Уокера: «Чем меньше вы спите, тем меньше проживёте». Большинству взрослых людей
Появилась вакансия, где надо спать на работе девять часов в деньПрекрасная и спокойная работа с хорошей зарплатой ждет счастливчика, который займет вакансию с главным требованием – дневной сон в течение девяти часов. Надо только отказаться от напитков с кофеином, соцсетей и вести дневник сна, передает korrespondent.net. Стартап из индийского города Бангалор под названием
Ученые узнали, зачем человеку спатьУченые обнаружили причину, почему человек нуждается во сне. Сон восстанавливает определенный тип клеток головного мозга. Сон наращивает производство клеток, которые создают защитный материал, известный как миелин. Нехватка миелина тесно связана с развитием рассеянного склероза, объясняет команда исследоват
Как положение во время сна влияет на ваше здоровьеОт того, в каком положении вы предпочитаете спать, может зависеть ваше самочувствие в течение всего дня. Мы проводим около трети своей жизни во сне. В результате наши любимые ночные позы могут влиять на то, как мы себя чувствуем в течение дня, передает kubnews.ru. Вот три основных положения для сна и их влиян
Как спать всего несколько часов и чувствовать себя отдохнувшимМне казалось, что трёхчасовой сон — это миф, который существует лишь для того, чтобы в очередной раз восславить людей вроде Дональда Трампа или Леонардо да Винчи. Исследовав тему, я понял, что существует немало людей, которые могут спать по несколько часов в день и чувствовать себя хорошо. Вот как им удаётся
Как сон с включенным светом может на нас повлиятьСогласно предварительным результатам нового исследования, сон при включенном свете и ожирение имеют между собой связь. Ученые выяснили, что освещение во время ночного сна отрицательно влияет на работу метаболизма.
Музыка + Сон = Улучшенная памятьВо время медленноволновой фазы сна в нашем мозге происходят процессы, необходимые для закрепления памяти. Исследователи из Тюбингенского университета (Германия) обнаружили, что этим процессам можно помочь, если послушать во сне музыку, которая ритмически будет совпадать с медленными волнами мозга.
7 советов для спокойного снаПравильный режим дня – залог здоровья и красоты. Эта истина не требует доказательств, и сегодня совместно с ресурсом Madame Le Figaro мы предлагаем некоторые рекомендации для спокойного и здорового сна. Читать не более десяти минут Совет для вас, любители почитать! Пожирать одну за другой главы культового де
Почему не рекомендуется ложиться поздно каждый вечер?Современное общество существует по своим законам. Для многих вечер – начало активности. Дискотеки и ночные бары, телевидение и интернет увеличивают время бдения. Существует большое количество исследований сна, как процесса. И вот некоторые выводы.
Почему нельзя ложиться спать голоднымУчёные посоветовали не ложиться спать голодными, это может привести к серьезным нарушениям в организме. Как пояснили исследователи, отказ от еды перед сном может лишить организм важных питательных веществ и микроэлементов. Такое заявление сделала консультант питания и диетологии из индийского центра Panch
Опровергнут миф о пользе сна в выходныеУченые Университета Колорадо в Боулдере выяснили, что сон в выходные не способен возместить потерянные часы ночного отдыха в будние дни. Наоборот, привычка отсыпаться в конце недели может нанести вред здоровью. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress. В исследовании приняли участие 36 взрослых люд
Сомнолог объяснил увеличение аппетита от недосыпаПрезидент Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов назвал причины, по которым недосып способствует перееданию и избыточному весу. По его словам, нарушение структуры сна или недосып повышают продукцию грелина — гормона, увеличивающего аппетит. Кроме того, ночью в органи
сон
Кишиневский аэропорт. Коллизии новостей: 356
Приднестровье новостей: 1381
Прокуратура в Молдове новостей: 1244
Война в Украине новостей: 5288
Евровидение новостей: 501
Железная дорога Молдовы новостей: 232
Президент новостей: 3991
