X 

Витамин

Лучшие источники витамина D
29 янв. 22:30  
Лучшие источники витамина DВитамин D может быть получен организмом из любых источников, будь то регулярное пребывание на солнце или пищевые добавки. Ежедневная доза витамина D, необходимая человеку, рассчитывается в международных единицах (МЕ) и зависит от возраста. Лучшие природные источники витамина D рекомендуются к включению
Раскрыты необычные симптомы нехватки витамина D
29 янв. 3:30  
Раскрыты необычные симптомы нехватки витамина DАмериканский фармацевт Сьюзи Коэн на своем личном сайте опубликовала перечень необычных симптомов нехватки витамина D. Врач указала, что при дефиците этого витамина появляются акне, аритмия сердца, высокое кровяное давление, слезливость, усталость, раздраженный кишечник, вздутие живота, сухой кератоконъюнк
Чего мы не знаем о мандаринах
28 янв. 23:00  
Чего мы не знаем о мандаринахАромат зимних праздников никогда не забывается. Если вы сейчас подумали о мандаринах, вы правы. В этот период мы едим их чаще, но знаем о мандаринах не так уж много. Мандарины – это фрукты, родом из Азии. Они считались благородными и были доступны только богатым людям в Китае. Эти экзотические фрукты очень
Почему важно есть киви
15 янв. 22:30  
Почему важно есть кивиКиви — внесезонная ягода, в которой есть витамины В, С, К, антиоксиданты, пищевые волокна. И это лишь часть полезных веществ, которые содержатся в мякоти и кожуре киви. Что надо знать Киви — плод деревянистого растения Актинидия, размером чуть больше куриного яйца. У него необычная, ворсистая кожица. Ча
Как проявляется нехватка витамина D
15 янв. 22:00  
Как проявляется нехватка витамина DКоварство дефицита витамина D в том, что его недостаток может годами никак себя не проявлять. Жалобы пациента из-за сходной симптоматики нередко связывают с сезонными или хроническими заболеваниями. При этом причин состояния может быть много. Все факторы делят на две группы – физиологического (например, вы
Признаки недостатка витаминов и минералов
4 янв. 1:30  
Признаки недостатка витаминов и минераловДефицит витаминов и минералов в организме, вероятно, одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся сегодня, передает unica.md Это вполне естественно, в частности, из-за стресса, который вторгается в нашу жизнь и сказывается на состоянии организма, но еще из-за беспорядо
Можно ли отказаться от сахара
19 дек. 2022, 4:00  
Можно ли отказаться от сахара?По данным специалистов в области питания, человек может полностью отказаться от дополнительного употребления всех видов сахара. Наш организм нуждается в углеводах, но при этом получает их в достаточном количестве из фруктов, хлеба и картофеля. Каждая ложка, каждый дополнительный кусочек сахара уже превышае
Витамины необходимые женщинам после 30 лет
17 дек. 2022, 23:30  
Витамины, необходимые женщинам после 30 летВитамины нужно принимать всегда, как из пищи, так и в виде витаминных комплексов (по назначению врача). Но после 30 лет стоит обратить особое внимание на некоторые питательные вещества. Они способны сохранить здоровье и сделать вашу жизнь лучше. В идеале все необходимые витамины человек должен получать из
Витамины которые необходимы женщинам за 30
13 дек. 2022, 4:30  
Витамины, которые необходимы женщинам за 30Витамины нужно принимать всегда — как из пищи, так и витаминные комплексы (по назначению врача). Но после 30 стоит обратить особое внимание на некоторые питательные вещества. Они способны сохранить здоровье и сделать вашу жизнь лучше. В идеале все необходимые витамины человек должен получать из продуктов п
Польза и вред семечек
12 дек. 2022, 2:30  
Польза и вред семечекСемечки по праву могут быть причислены к излюбленным лакомствам человека. Сложно представить вечер за просмотром телевизора или на свежем воздухе без обыкновенных подсолнечных семечек. И хотя врачи предупреждают о вреде семечек, отказаться от них довольно сложно. Семечки - действительно очень заразное удоволь
Больше всего витаминов содержат зелёные овощи и фрукты
11 дек. 2022, 0:00  
Больше всего витаминов содержат зелёные овощи и фруктыДля правильной, сбалансированной и питательной диеты медики рекомендуют ежедневно употреблять зелёные овощи и фрукты. Продукты именно этого цвета содержат много витаминов и полезных для укрепления здоровья веществ. В первую очередь врачи советуют обратить внимание на авокадо - хороший источник мононепредел
Витаминная диета спасёт от инфаркта и ожирения
3 дек. 2022, 21:00  
Витаминная диета спасёт от инфаркта и ожиренияЛечение витамином D не только поможет похудеть, но и позволит привести в порядок сердечно-сосудистую систему. Американские медики приступили к исследованиям революционного метода лечения ожирения с помощью больших доз витамина D. Клинические исследования показали, что терапия этим витамином снижает артериа
Витаминный травяной чай для повышения гемоглобина
30 ноя. 2022, 4:30  
Витаминный травяной чай для повышения гемоглобинаПроблема недостаточно высокого гемоглобина волнует сегодня многих. Поэтому хотим поделиться с вами очень интересным рецептом травяного витаминного чая, способствующего улучшению крови вообще и повышению гемоглобина в частности. Основу составляют плоды шиповника. Имейте в виду, что виды и сорта шиповника бы
Витамин D может снизить усталость у онкобольных
20 ноя. 2022, 19:00  
Витамин D может снизить усталость у онкобольных Витамин D, потребляемый онкологическими больными, может снизить усталость и уменьшить потребность в опиоидных препаратах. Так показывает новое исследование ученых Каролинского института в Швеции. «Витамины – это своего рода вещества, которые помогают нормальным процессам в организме протекать максимально е
Эффекты потребления зеленых оливок
20 ноя. 2022, 2:00  
Эффекты потребления зеленых оливокЗеленые оливки – это средиземноморский деликатес, придающий дополнительный аромат многим блюдам, салатам и летним закускам. Оливковое дерево (лат. Olea europaea) – растение родом из Сирии и прибрежных районов Турции – широко распространено в Средиземноморском регионе, где оно культивировалось еще 5000 лет наз
Коктейли c витаминами и минералами
13 ноя. 2022, 0:30  
Коктейли c витаминами и минераламиФруктовые и овощные соки сейчас в моде, и не зря. Они полны витаминов и минералов и являются очень приятным способом употребления ежедневной нормы фруктов и овощей. Кроме того, фруктово-овощные коктейли позволят вам употреблять меньше газированных напитков, которые так вредны для организма. Коктейли помогу
Витамин С поможет победить астму у детей
6 ноя. 2022, 22:00  
Витамин С поможет победить астму у детейИсследование позволило ученым сделать вывод, что современная медицина недооценивает важность витамина С, когда речь идет о лечении детской астмы. В зависимости от возраста ребенка, который страдает от астмы, от того, насколько подвержена воздействию плесени и влажности спальня, в которой он спит, и от серь
Признаки недостатка витаминов и минералов
6 ноя. 2022, 20:00  
Признаки недостатка витаминов и минераловДефицит витаминов и минералов в организме, вероятно, одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся сегодня. Это вполне естественно, в частности, из-за стресса, который вторгается в нашу жизнь и сказывается на состоянии организма, но еще из-за беспорядочного и часто незд
Картофель исключительный источник витаминов и минералов
6 ноя. 2022, 6:00  
Картофель - исключительный источник витаминов и минераловКартофель, который считается пищей бедняков, является важным источником питательных веществ, витаминов и минералов и более полезен для организма, чем брокколи, свекла, бананы, орехи и авокадо, рекомендованные диетологами. Такой вывод содержится в исследовании британских ученых, опубликованном в The Epoch Time
Избыток витамина C повышает риск образования камней в почках
3 ноя. 2022, 2:30  
Избыток витамина C повышает риск образования камней в почкахШведские ученые установили связь между повышенной дозировкой витамина C и увеличением риска возникновения камней в почках. Исследование, определившее эту связь, провели ученые Каролинского института, сообщает Agerpres. В течение 11 лет ученые наблюдали за 23 355 мужчинами, которые на момент начала иссле
Какие продукты богаты необходимыми для нас витаминами
30 окт. 2022, 2:01  
Какие продукты богаты необходимыми для нас витаминамиВитамины – это высокоактивные органические соединения. В организм человека они поступают непосредственно с пищей, а не вырабатываются в нем. Этим обусловлено большое разнообразие содержащих их комплексов и добавок. Витамины играют важную роль в обменных процессах и входят в состав ферментов. Они делятся на
Как часто нужно принимать поливитамины
25 окт. 2022, 1:30  
Как часто нужно принимать поливитаминыПоливитамины (они же мультивитамины) принимают во всем мире. Особенно сильно их популярность выросла за последние два десятилетия. Их отпускают без рецепта и не регулируют наравне с лекарствами. Но так ли уж нужны поливитамины для здоровья? Что такое поливитамины? Так называют биологически активные добавки
Американский диетолог назвала лучшее средство в борьбе с воспалением
16 окт. 2022, 23:00  
Американский диетолог назвала лучшее средство в борьбе с воспалениемАмериканский диетолог Тамар Сэмюэлс (Tamar Samuels), соучредитель Culina Health, назвала грецкий орех лучшим средством для борьбы с воспалением, пишет Eat This, Not That. Как отметила специалист, орехи — одна из самых здоровых закусок, особенно в дороге, передает Noi.md со ссылкой на Lenta.ru.
Ученые заявили о бесполезности витаминных добавок
16 окт. 2022, 20:30  
Ученые заявили о бесполезности витаминных добавокПопулярные витаминные добавки и минеральные комплексы не оказывают влияния на здоровье — они не вредят, но и пользы тоже не приносят, к такому выводу пришли канадские исследователи из Университета Торонто. Обзорный анализ контрольных исследований, опубликованных с 2012 по 2017 год, показал, что кальций, ви
Какие фрукты нужно потреблять в зависимости от сезона
16 окт. 2022, 3:30  
Какие фрукты нужно потреблять в зависимости от сезонаВсем известно, что фрукты замечательны для здоровья, но знаете ли вы, что некоторые из них лучше потреблять их только в их сезон? Фрукт, который нужно есть зимой Это апельсин: зимой апельсины вкуснее. Выбирайте всегда крупные апельсины, потому что они сочнее и вкуснее. Фрукт, который нужно есть весно
Избыток витамина C повышает риск образования камней в почках
15 окт. 2022, 21:30  
Избыток витамина C повышает риск образования камней в почкахШведские ученые установили связь между повышенной дозировкой витамина C и увеличением риска возникновения камней в почках. Исследование, определившее эту связь, провели ученые Каролинского института, сообщает Agerpres. В течение 11 лет ученые наблюдали за 23 355 мужчинами, которые на момент начала иссле
Больше всего витаминов содержат зелёные овощи и фрукты
15 окт. 2022, 21:00  
Больше всего витаминов содержат зелёные овощи и фруктыДля правильной, сбалансированной и питательной диеты медики рекомендуют ежедневно употреблять зелёные овощи и фрукты. Продукты именно этого цвета содержат много витаминов и полезных для укрепления здоровья веществ. В первую очередь врачи советуют обратить внимание на авокадо - хороший источник мононенасы
Так ли полезны витамины и БАДы
10 окт. 2022, 0:32  
Так ли полезны витамины и БАДыВитамины и антиоксиданты необходимы для здоровья человека, поэтому многие употребляют их в виде пищевых добавок. Исследователи из Университета Торонто (University of Toronto) заявили, что этого делать не следует: большинство добавок не несут ни пользы, ни вреда, но некоторые могут даже быть опасны. Основна
Клементины идеальное средство против гриппа и простуды
3 окт. 2022, 6:00  
Клементины – идеальное средство против гриппа и простудыВ разгар пандемии коронавируса, когда зима полностью вступила в свои права, люди ищут натуральные средства для защиты организма от сезонных заболеваний. В таких ситуациях фрукты всегда были союзниками чувствительных организмов. Например, клементины – идеальное оружие против гриппа и простуды. Врачи говорят
Как витамин D помогает дольше жить
3 окт. 2022, 4:00  
Как витамин D помогает дольше житьПочему важно правильно составить свой рацион питания? Дело в том, что многие из нас могут даже не догадываться, что организму не хватает каких-то витаминов, а ведь это очень вредит здоровью. Например, недостаток витамина D может привести к преждевременному старению и другим проблемам со здоровьем. Приводим
Осенние простуды Какой самый важный элемент для укрепления иммунитета
2 окт. 2022, 22:30  
Осенние простуды: Какой самый важный элемент для укрепления иммунитетаНедостаток магния в организме может быть критичен в период осенних простуд. Об этом кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала в интервью радио Sputnik. По ее словам, данный элемент является одним из самых важных для человека, так как он обслуживает более 300 химических процессов, к
Чем полезны семечки
18 сен. 2022, 20:30  
Чем полезны семечкиСемена подсолнечника – не только популярная и аппетитная закуска, любимая многими людьми, но и очень полезная для здоровья. Семена подсолнечника содержат много витаминов и минералов, которые помогают организму поддерживать оптимальную жизнедеятельность. Их можно есть отдельно или добавлять к другим зерновым и
Витамин продлевающий жизнь
28 авг. 2022, 1:00  
Витамин, продлевающий жизньУченые из Института старения Бака в Новато (США) обнаружили новые свойства витамина D — он способен продлить человеку жизнь как минимум на треть. Результаты исследований ученых опубликованы в журнале Cell Reports. Свое исследование биологи проводили на червях-нематодах, так как процессы старения в их ор
Дефицит этого витамина вызывает боль в спине и суставах
25 авг. 2022, 3:30  
Дефицит этого витамина вызывает боль в спине и суставахИсследование показало, что боль в суставах часто вызвана дефицитом этого витамина! Многие люди считают, что боль в суставах является естественным результатом процесса старения. В большинстве случаев старение вызывает боль в суставах, но эта боль также может быть результатом уровня кислотности, питания, изб
Витамин D зачем он нужен организму
21 авг. 2022, 4:00  
Витамин D: зачем он нужен организму«Солнечный витамин» в последнее время пользуется заслуженным вниманием, поскольку он играет ключевую для нашего здоровья роль, тем более что дефицит витамина D наблюдается у многих людей. Чтобы насладиться преимуществом этого чудесного питательного вещества, следует принимать примерно в 35-40 нг / мл. Поск
Витамины которые наиболее необходимы для молодости кожи
14 авг. 2022, 22:30  
Витамины, которые наиболее необходимы для молодости кожиВитамины, которые наиболее необходимы для молодости кожи. Витамины не могут остановить естественные процессы старения, однако оказывают благотворное воздействие на организм в целом и на состояние кожи в частности. Какие витамины для кожи наиболее необходимы? 1. Витамин А способствует избавлению от мелких м
Витамины для сохранения молодости кожи
5 авг. 2022, 4:30  
Витамины для сохранения молодости кожиВитамины необходимы для сохранения молодости кожи. Витамины не могут остановить естественные процессы старения, однако оказывают благотворное воздействие на организм в целом и на состояние кожи в частности. Какие витамины для кожи наиболее необходимы? 1. Витамин А - способствует избавлению от мелких морщин
Признаки недостатка витаминов и минералов
2 авг. 2022, 4:30  
Признаки недостатка витаминов и минераловДефицит витаминов и минералов в организме, вероятно, одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся сегодня, передает unica.md Это вполне естественно, в частности, из-за стресса, который вторгается в нашу жизнь и сказывается на состоянии организма, но еще из-за беспорядо
Диетолог назвала лечебные свойства граната
7 июл. 2022, 2:30  
Диетолог назвала лечебные свойства гранатаГранат укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием, улучшает состояние сосудов и помогает предотвратить раннее развитие слабоумия. Полезные свойства фрукта раскрыла в интервью радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, в этом фрукте содержится большое
Диетолог рассказал об удивительных свойствах редиса
3 июл. 2022, 5:03  
Диетолог рассказал об удивительных свойствах редисаОднако этот хрустящий овощ подходит не всем. Людям с проблемным пищеварением надо есть его с осторожностью. Хрустящий корнеплод с островатым вкусом — редис — обладает не просто полезными, но подчас неожиданными свойствами, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург, передает life.ru Прежде всего, как все к
Витамин продлевающий жизнь
27 июн. 2022, 0:30  
Витамин, продлевающий жизньУченые из Института старения Бака в Новато (США) обнаружили новые свойства витамина D — он способен продлить человеку жизнь как минимум на треть. Результаты исследований ученых опубликованы в журнале Cell Reports. Свое исследование биологи проводили на червях-нематодах, так как процессы старения в их ор
Сок восстанавливающий силы и укрепляющий иммунитет
11 июн. 2022, 22:00  
Сок, восстанавливающий силы и укрепляющий иммунитетЭтот витаминизирующий и энергетичный эликсир идеален утром, когда нам нужно перезаряжать батареи для нового дня. Ананас и киви обладают тонизирующими и освежающими свойствами. Восстанавливающий и иммуностимулирующий сок – рецепт Ингредиенты: - 2 ломтика свежего ананаса - 1 киви - 1 банан - ½ ап
Медики назвали опасный симптом нехватки витамина D
18 мая. 2022, 1:30  
Медики назвали опасный симптом нехватки витамина DДефицит витамина D вызывает тупую ноющую боль в костях, которая способна усиливаться по ночам. Нехватку витамина D в организме можно распознать по заметному размягчению костей и болям по ночам. Об этом сообщило издание Express со ссылкой на британских медиков. Отмечается, что на ранних этапах дефицит, к
Исследование Недостаток витамина D может привести к ожирению
15 мая. 2022, 20:30  
Исследование: Недостаток витамина D может привести к ожирениюИспользуя модель рыбок данио, исследователи из Университета штата Северная Каролина обнаружили, что дефицит витамина D на раннем этапе развития может нарушить метаболический баланс между ростом и накоплением жира. Результаты предполагают связь между витамином D и метаболическим гомеостазом, или равновесием
Почему нужно есть листовой салат каждый день
15 мая. 2022, 3:30  
Почему нужно есть листовой салат каждый деньЛистья салата содержат витамин А и С, марганец, хром, клетчатку, витамины В1 и В2, а также минералы: калий, железо, молибден и фосфор. Салат является одним из главных весенних продуктов. Он богат бета-каротином и витамином С, а врачи-нутриционисты говорят, что этот продукт оказывает мочегонное действие и у
Что такое витамин F и почему он полезен
10 мая. 2022, 1:30  
Что такое витамин F и почему он полезенПро витамины А, С, D, витамины группы В и некоторые другие знают многие, а вот витамин F менее известен, хотя играет важную роль в нормальном развитии и функционировании целого ряда систем организма. Витамин F был открыт в 1928 году. Он представляет собой комплекс полиненасыщенных жирных кислот, и само его
Продукты для укрепления волос
2 мая. 2022, 1:30  
Продукты для укрепления волосНаши волосы вырастают примерно на 1 сантиметр в месяц, а самое важное для роста новых здоровых и крепких волос – те витамины и нутриенты, которые мы получаем с пищей, утверждают трихологи и диетологи. Правильная еда помогает укрепить волосы, предотвратить и даже уменьшить выпадение волос, пишет medportal.ru.
Что нужно есть чтобы не заболеть гриппом или коронавирусом
1 мая. 2022, 23:30  
Что нужно есть, чтобы не заболеть гриппом или коронавирусомВероятность подхватить новый коронавирус — веский повод скорректировать рацион и включить в него «экстренные» средства укрепления иммунитета. Кроме голубики, которая поддерживает местный иммунитет, таким SOS-средством могут стать добавки, содержащие цинк. Действительно ли добавки с цинком эффективны в борь
Витамин
Пожар новостей: 558
Война в Украине новостей: 4047
Вырубка деревьев новостей: 199