X 

диета

Диетологи советуют как ограничить стресс в период праздников
27 дек. 2018, 3:30  
Диетологи советуют, как ограничить стресс в период праздниковСочетание стресса, спровоцированного периодом празников, с размышлениями о своей жизни, характерными для этого времени года, может отразиться на любом человеке. Вот что рекомендуют диетологи, чтобы иметь хорошее настроение во время праздников и бороться с печалью, которая чувствуется особенно в период рожд
Основные тенденции 2019 года для здоровья и правильного питания
24 дек. 2018, 1:03  
Основные тенденции 2019 года для здоровья и правильного питанияВ последние годы люди стали больше интересоваться здоровьем, диетами и питанием, кстати это подтверждают и результаты интернет-поисковиков. Одна очень интересная вещь – это то, что всегда появляется что-то новое: выведение тоскинов при помощи соков, различные виды йоги и так далее. Поскольку вы наверняка хоти
Худеть в выходные без тренировок можно ученые
17 дек. 2018, 3:02  
Худеть в выходные без тренировок можно - ученыеСпециалисты в техасском университете обнаружили новую эффективную схему похудения. Она предполагает, что вы худеете два дня ничего не делая. Об этом сообщает Molecular Metabolism. Ученые изучили нейронные сети мозга, которые задействуются во время физических упражнений. Такие связи обнаружены у людей и у мыше
Идеальные соки для диет
10 дек. 2018, 4:30  
Идеальные соки для диетВ жаркие периоды лета, здоровой и вкусной альтернативой теплой еде являются натуральные соки холодного отжима, «самая интеллигентная пища, которую мы можем выбрать», по словам эксперта-нутрициониста и тренера в области raw-vegan Анки Алунгулесей. Те, кто хотят похудеть на несколько килограммов, но вместе с
Учёные назвали идеальный способ похудеть и быть здоровым
9 дек. 2018, 19:00  
Учёные назвали идеальный способ похудеть и быть здоровымУчёные из Университета Филадельфии выяснили, что любая из предписанных диет может быть эффективной для резкой и продолжительной потери веса, если соблюдается главное правило — практически полный отказ от алкоголя. Как сообщает Eurek Alert, полный запрет на употребление алкоголя в любом виде позволяет не тольк
Как питаться в зависимости от группы крови
26 ноя. 2018, 2:30  
Как питаться в зависимости от группы крови?Чтобы быть здоровее, врачи рекомендуют питаться в зависимости от группы крови. Некоторые специалисты утверждают, что каждая группа крови нуждается в определенных продуктах. 1. Группа A: Сначала люди с этой группой крови были вегетарианцами. Если вы хотите быть здоровее, избегайте мяса, ешьте много фруктов, ов
10 популярных продуктов которые нельзя есть на завтрак
19 ноя. 2018, 4:08  
10 популярных продуктов, которые нельзя есть на завтракМы живем в эпоху рекламы. Ежедневно каждый человек получает порцию навязчивых советов о том, чем питаться, чтобы быть здоровым и успешным. Продукты, о которых мы поговорим сегодня, объединяет следующее: все они считаются наиболее подходящими для утренней трапезы. К сожалению, это не соответствует действительн
Чудесные свойства оливкового масла
19 ноя. 2018, 3:00  
Чудесные свойства оливкового маслаЦелебные свойства натурального оливкового масла известны с давних времён. В странах Средиземноморья издавна выращивают оливы, которые раньше называли «благословенными деревьями». Сначала целебное масло было популярным среди народов Малой Азии и Египта. Позднее оливы начали экспортировать в другие государства.
Худеем по методу Медведева Как сбросить лишние кг
6 ноя. 2018, 22:00  
Худеем по методу Медведева. Как сбросить лишние кгПремьер-министр России Дмитрий Медведев заявил, что не придерживается специальных диет, но старается не наедаться на ночь и питаться полезной пищей. — На мой взгляд, китайская еда полезная, потому что она имеет глубокую историю и особые секреты приготовления. Ну и, конечно, не нужно сильно наедаться на ночь,
Почему не надо отказываться от сладкого когда вы на диете
4 ноя. 2018, 19:00  
Почему не надо отказываться от сладкого, когда вы на диетеС вами, наверняка, такое тоже происходило: вы сели на диету, а через какое-то время вам захотелось съесть пирожное или шоколадку. Так вот, знайте, не так уж страшно иногда выйти за рамки диеты. Если вы хотите съесть пирожное или немного шоколада, сделайте это. С единственным условием, что вместо 3 или 5 ку
Сколько калорий в чашке чая Это вас удивит
4 ноя. 2018, 18:30  
Сколько калорий в чашке чая? Это вас удивитМы редко думаем о калориях, когда пьем чай, предпочитая наслаждаться фруктовыми ароматами, пряным вкусом или приятным запахом. Если мы пьем простой чай, нам действительно не стоит беспокоиться: чашка черного чая, около 250 мл, содержит только 2,4 калории. То же самое относится к растительным отварам. Но сит
Изюм польза и вред для детей
4 ноя. 2018, 4:30  
Изюм — польза и вред для детейИзюм является одним из наиболее ценных источников энергии и полезных для человеческого организма веществ. Дети любят сладкое, поэтому изюм можно считать природным лакомством. В отличие от магазинных конфет, сушеный виноград несет определенно больше пользы: Укрепление иммунитета, профилактика возможных заболев
Пять самых опасных для здоровья диет
24 окт. 2018, 0:00  
Пять самых опасных для здоровья диетДиетологи составили рейтинг пяти самых опасных диет, соблюдение которых способно нанести значительный вред здоровью, передает «Российская газета». Согласно утверждениям ученых, самой опасной признана диета, основанная на специальных препаратах для похудания. Реклама представляет «таблеточную» диету как сам
Свекольная диета
19 окт. 2018, 5:00  
Свекольная диетаВсе знают, как полезна свекла для здоровья организма, а если вы еще не включили ее в свой рацион, должны это сделать немедленно. Многие научные исследования содержат вывод, что красная свекла является отличным продуктом, борется с деменцией, с болезнями сердца и артериальной гипертензией. Кроме того, св
Чудесные преимущества сока красной свеклы
7 окт. 2018, 3:00  
Чудесные преимущества сока красной свеклы Свекла — определенно не тот овощ, который любят все без исключения. Но если вы из числа счастливчиков, которые относятся к свекле исключительно положительно, то знайте, что из регулярного ее потребления можно извлечь массу бонусов для здоровья. И особенно это касается не столько самой свеклы, сколько свекольн
Преимущества витамина C
7 окт. 2018, 1:00  
Преимущества витамина C«Витамин С играет важную роль в поддержании нашего здоровья. Он необходим для жизни», — говорит Бальц Фрей, доктор философии, ведущий научный сотрудник по витамину С и директор Института Линуса Полинга в Университете штата Орегон в США. К сожалению, наши тела не производят его, поэтому возьмите стакан апельси
Изобретена диета избавляющая от депрессии
1 окт. 2018, 2:00  
Изобретена диета, избавляющая от депрессииСредиземноморская диета помогает защитить психическое здоровье и облегчает борьбу с депрессией. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Molecular Psychiatry. Ученые из университетского колледжа Лондона проанализировали более 40 исследований, посвященных взаимосвязи питания и развития психи
Что нельзя есть перед сном
30 сен. 2018, 5:00  
Что нельзя есть перед сном? Есть группа продуктов, способных нарушить самочувствие, привести к лишнему весу и плохому сну. На ночь лучше не употреблять: энергетические напитки, продукты с кофеином, алкогольные напитки (кроме легкого вина). Кроме того, необходимо избегать приема на ночь продуктов с низким гликемическим уровнем, которые п
Напитки рекомендованные беременным женщинам
30 сен. 2018, 3:00  
Напитки, рекомендованные беременным женщинамЧто же из всего этого списка следует выбрать беременной женщине? К разочарованию многих женщин, в этот период им не рекомендуются некоторые из привычных напитков, а ряд напитков следует значительно ограничить. Напитки, которые стоит ограничить Кофе — содержит кофеин. Причем в чашке растворимого кофе его наход
Почему вредно есть картошку с мясом
30 сен. 2018, 1:01  
Почему вредно есть картошку с мясом?Кто может устоять перед стейком с жареным картофелем? Однако вы должны знать, что это очень тяжелое сочетание для организма. Крахмал, содержащийся в картофеле, нуждается в щелочных пищеварительных жидкостях для переваривания, тогда как белкам из мяса нужна для пищеварения кислая среда. В сочетании они о
Почему день надо начинать со стакана молока
23 сен. 2018, 2:00  
Почему день надо начинать со стакана молока«Пейте, дети, молоко — будете здоровы!» — фраза, знакомая с детства. Но мало кто из взрослых знает, почему молоко считается полезным. Об этом и пойдёт речь в статье. Причина 1: крепкие кости и зубы Один из самых важных макроэлементов для жизнедеятельности организма — кальций. Он участвует в процессе свёртыван
Какого цвета мясо натурального лосося
23 сен. 2018, 0:00  
Какого цвета мясо натурального лосося?Обычно мясо лосося, которого вы видите на полках супермаркетов, оранжевого цвета, но знаете ли вы, что мясо дикого лосося более светлого цвета? Только дикий лосось, пойманный, на свободе, имеет мясо розового цвета. Существуют всевозможные мифы, связанные с цветом мяса этой рыбы. Тем не менее, ученые пр
Что делать если вы выпили слишком много кофе за один день
22 сен. 2018, 21:00  
Что делать, если вы выпили слишком много кофе за один деньКофе – один из наиболее популярных «утренних» напитков. Он оказывает определенные действия на организм человека. Действия: Процессы возбуждения в коре мозга головы становятся сильнее. Усиливаются условные рефлексы. Повышается умственная и физическая работоспособность. Усиливается двигательная активность. Умен
Вы когданибудь ели каштаны Узнайте чем они полезны
17 сен. 2018, 1:00  
Вы когда-нибудь ели каштаны? Узнайте, чем они полезныКаштаны – богатый источник разнообразных витаминов и минералов. Больше всего в орехах витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, меди, железа, марганца, фосфора и калия. Последний, например, важен для здоровой работы сердца, железо предотвращает анемию, а магний и фосфор являются важными компонентами костного
Женщина похудела на 44 кг за рекордное время В чем ее секрет
10 сен. 2018, 21:00  
Женщина похудела на 44 кг за рекордное время. В чем ее секретБританка Рэйчел Сидолл (Rachel Seedal) похудела почти на треть ради того, чтобы влезть в винтажное свадебное платье. Об этом сообщило издание The Sun. Жительница города Блэкберн, графство Ланкашир, рассказала, что была очень счастлива, когда ее 48-летний возлюбленный сделал ей предложение. 40-летняя Сидолл в
Ученые имитация голодания помогает в борьбе с диабетом
2 сен. 2018, 23:30  
Ученые: имитация голодания помогает в борьбе с диабетомДиета, имитирующая голодание, способствует восстановлению клеток поджелудочной железы, утверждают американские исследователи. Низкокалорийная диета, состоящая из низкоуглеводных и низкобелковых продуктов с высоким содержанием жиров, "перезагружает" организм и активирует в клетках поджелудочной железы механизм
Продукты и напитки которые имеют противовоспалительное действие
1 сен. 2018, 23:00  
Продукты и напитки, которые имеют противовоспалительное действиеНиже приведен список из десяти продуктов, употребление которых может помочь в борьбе с воспалительными процессами. 1. Extra-virgin оливковое масло Нерафинированное оливковое масло. Содержит вещество - олеокантал, которое препятствует работе двух ферментов (СОХ-1 и СОХ-2), участвующих в воспалительном пр
Как правильно выбрать масло и почему его хорошо употреблять
1 сен. 2018, 22:00  
Как правильно выбрать масло и почему его хорошо употреблятьВ наше время погоня за здоровым образом жизни часто доходит до абсурда, причём преследуется и подвергается нападкам совсем не то, что действительно заслуживает порицания. Например, сливочное масло: о его вреде столько говорили и писали, что многие люди, особенно женщины, стремящиеся сохранить фигуру, стали по
Что полезного остается в консервах
1 сен. 2018, 21:00  
Что полезного остается в консервахКонсервы являются достаточно практичным и выгодным видом пищи во многих отношениях. Во-первых, они не особенно дороги в большинстве случаев, да и всегда можно приобрести вариант подешевле. Во-вторых, консервированный продукт не требует дополнительной обработки — такое лакомство уже готово к употреблению. Н
Рыба верный друг для мозга сердца и иммунитета
1 сен. 2018, 20:02  
Рыба - верный "друг" для мозга, сердца и иммунитетаАмериканские специалисты из университета Питтсбурга настоятельно рекомендуют включать в свой рацион питания рыбу, притом не реже 1 раза в неделю. Они полагают, что именно этот продукт полезен для мозга. Ранее считалось, что рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот благоприятно влияет на когнитивные
Избавься от лишнего веса с помощью слив
15 авг. 2018, 4:30  
Избавься от лишнего веса с помощью слив!Хотя и не самые вкусные фрукты, сливы являются лучшим средством при лечении запоров благодаря их слабительному эффекту. Сливы содержат и все виды витаминов и минералов, необходимых для пополнения организма энергией. Среди наиболее важных питательных веществ слив можно назвать витамины А, С, К, клетчатку и кал
Насколько хорош хлеб который мы едим каждый день
4 авг. 2018, 20:00  
Насколько хорош хлеб, который мы едим каждый деньТрудно найти продукт более универсальный. В хлебе много оздоравливающих веществ, которые необходимы организму. Известны случаи, когда люди, питаясь одним лишь хлебом и водой, жили долгие годы, и при этом отличались крепким здоровьем. И это неслучайно, ведь в хлебе содержится весь набор витаминов группы В, вит
Картофель польза для здоровья
29 июл. 2018, 2:00  
Картофель: польза для здоровьяКартофель был открыт более 10 тысяч лет назад индейскими племенами, которые не только включили его в ежедневный рацион, но и поклонялись вкусному овощу. Спустя сотни лет клубни попали и на другие континенты, однако не все спешили оценить их вкусовые качества. К примеру, француженки предпочитали делать из цвет
 Как потребление огурцов улучшает здоровье
29 июл. 2018, 1:00  
Как потребление огурцов улучшает здоровьеОгурец — самый диетический из всех диетических продуктов. Он на 95-98% состоит из воды, а значит, содержит минимум калорий. Но и оставшиеся проценты небесполезны — огурец является источником ценнейших щелочных солей, которые способны замедлять процессы старения и образование камней в почках и печени. В огурца
Удивительная польза вишни для здоровья
29 июл. 2018, 0:00  
Удивительная польза вишни для здоровьяВишня — мощный антиоксидант. Кроме того, в ней содержится множество полезных веществ, она помогает при бессоннице и боли в суставах. В одной чашке вишни содержится 90 килокалорий с достаточным количество клетчатки, витамина А и С. Помогает избавиться от лишнего жира Исследователи обнаружили, что крысы, которы
Сладкий привкус во рту может привести к проблемам
22 июл. 2018, 0:00  
Сладкий привкус во рту может привести к проблемамСладкий привкус во рту обычно ассоциируется у нас с чем-то приятным – конфетами, шоколадом или булочкой с вареньем, но что делать, если такой привкус во рту возникает постоянно и никак не связан с приемом пищи? Сладкий привкус может не только «испортить» вкус любимых блюд, но и сигнализировать о серьезных
Чем можно заменить соль в блюдах
15 июл. 2018, 0:00  
Чем можно заменить соль в блюдахЛимонный сок, уксус, морская капуста и куча специй — отказ от соли в ежедневных блюдах ещё никогда не был таким вкусным. Без соли сложно представить наши любимые блюда: новогодние салаты, пиццу и бургеры, пасту и чипсы. Но приверженцы здорового образа жизни недаром стараются избегать этой приправы. Соль задер
Как не поправиться от фруктов топ5 правил
9 июл. 2018, 3:00  
Как не поправиться от фруктов: топ-5 правилГоворят, чем больше фруктов, тем больше пользы для фигуры. Но даже у фруктов есть свои минусы, которые могут легко превратиться в лишние килограммы. Дело в том, что большинство фруктов стимулирует аппетит и помогает откладываться жиру. Этот эффект обеспечивают фруктовые кислоты, стимулирующие выделение желудо
Секрет критской диеты
2 июл. 2018, 3:31  
Секрет критской диетыПримерно 40 лет назад Крит стал местом рождения новой тенденции: средиземноморской диеты, здоровой пищи, которая стала основной для многих жителей стран, граничащих со Средиземным морем. К сожалению, сведения о первоначальном содержании критской диеты потеряны, а рекомендации по питанию, полученные их различн
В чем польза клубники
18 июн. 2018, 5:00  
В чем польза клубникиСуществует мнение, что ягоды очень полезны для здоровья. А самые полезные — первые весенние и летние, которые помогают нам "витаминизироваться" после зимы. Одной из первых на наших огородах и прилавках появляется клубника. Соскучившись по свежим ягодам, тем более клубника еще и очень вкусная и ароматная, мы п
Чем полезна черная смородина для организма человека
18 июн. 2018, 2:32  
Чем полезна черная смородина для организма человека?Черная смородина одна из самых любимых ягод. Помимо великолепного вкуса, черная смородина очень полезна для здоровья организма. Благодаря целебным свойствам, черная смородина часто применяется в народной медицине в лечебных и профилактических целях.
Удивительная польза маслин для здоровья
18 июн. 2018, 2:00  
Удивительная польза маслин для здоровьяБольшинство блюд средиземноморской кухни использует в своём составе оливки – польза и отличные вкусовые качества этих плодов позволяют добавлять их во многие рецепты. Оливу европейскую рекомендуется употреблять и мужчинам, и женщинам благодаря её лечебным действиям.
Черный хлеб здоровый или не очень
18 июн. 2018, 0:32  
Черный хлеб: здоровый или не очень?Во избежание опасности, связанной с потреблением хлеба, прежде всего откажитесь от белого хлеба, который является обработанным продуктом, содержит пищевые добавки и консерванты. Белый хлеб не приносит никакой пользы организму. Он не имеет пищевой ценности, поскольку в процессе обработки теряет волокна, витами
Исключительные полезные свойства дыни
17 июн. 2018, 2:00  
Исключительные полезные свойства дыниДыня — одна из самых популярных и привлекательных ягод, которые доступны нам в последние дни лета. Вкусная и сытная, она привлекает, как детей, так и взрослых. Однако, дыня обладает большим количеством "подводных камней" и предостережений. Давай разберемся, в чем польза и вред и дыни. Чем полезна дыня?
Почему нужно включать в свой рацион спаржу
3 июн. 2018, 0:00  
Почему нужно включать в свой рацион спаржуСпаржа (аспарагус) - это кустарник из семейства спаржевых, лекарственное растение известное своими целебными свойствами. Родиной спаржи является средиземноморский регион. Ростки спаржи, бывают зелеными, белыми, розово-зелеными и фиолетовыми. Сбор урожая молодых побегов выпадает на апрель-май. Спаржа, до
Ученые доказали что кетодиета продлевает жизнь
13 мая. 2018, 22:30  
Ученые доказали что кетодиета продлевает жизньСразу две группы биологов проверили эффективность популярной сегодня кетодиеты на мышах и доказали, что она действительно улучшает работу мозга в старости и заметно повышает шансы прожить долгую и здоровую жизнь, говорится в статьях, опубликованных в журнале Cell Metabolism. "То, что эта диета так сильно влия
Простые способы избавления от жира на животе
13 мая. 2018, 0:01  
Простые способы избавления от жира на животеЕсли вы хотите быстро избавиться от жира на животе, вам нужно следовать простым правилам. Они работают для всех, и их можно применять уже с завтрашнего дня. Начните свой день с лимонного сока – это один из лучших способов избавления от брюшного жира. Смешайте сок лимона со стаканом теплой воды и положите немн
Хотите похудеть пейте кефир
20 апр. 2018, 3:32  
Хотите похудеть – пейте кефирПроблема лишнего веса сегодня знакома многим. Женщины, мечтая похудеть, изводят себя голодовками, активными и усиленными тренировками. А ведь так хочется скинуть ненавистные килограммы, не прилагая особых усилий.
Как пить лимонную воду чтобы терять вес
15 апр. 2018, 3:00  
Как пить лимонную воду, чтобы терять весВам нужно запомнить всего 4 простых шага! Причудливые рецепты похудения распространяются в культуре с молниеносной скоростью. Многие из них глупы и даже опасны, но часто встречаются и те, что имеют смысл. Добавлять лимонный сок в воду, если вы хотите похудеть – это хорошая идея. Исследования наподобие проведе
В свои 42 года австралийка выглядит на 20
11 апр. 2018, 2:31  
В свои 42 года австралийка выглядит на 20Австралийка Джоан Питерс поделилась своей историей о похудении, благодаря которому женщине удалось наконец-таки себя полюбить и избавиться от дискомфорта. Ее главным секретом, который привел к заветной цели, оказалось периодическое голодание. 42-летняя Джоан работает учительницей в Мельбурне, Австралия. Женщи
диета
Приднестровье новостей: 1406
Акция протеста новостей: 1685
Война в Украине новостей: 6117
Евровидение новостей: 504