Новости
вид:
TOП новостей
Популярные
комментируют
диета
Почему полезно есть суп перед основными приемами пищи?Суп – это вкусная еда, которая может помочь вам сбросить вес быстрее, чем вы себе представляли. Вы наверняка не знали, что суп имеет такие большие преимущества для вашего силуэта. Старайтесь есть супы с низким содержанием калорий перед основными приемами пищи. Это поможет вам избавиться от лишних килограммо
Диетологи предупреждают: диета может привести к серьезным осложнениямПрактически любая диета, построенная на чрезмерных ограничениях, не решает проблему лишнего веса. Потом потерянные килограммы возвращаются. Также самолечение может привести к проблемам со здоровьем — депрессии, подагре и камням в желчном пузыре. По словам врача-диетолога, старшего научного сотрудника клиники
Какие продукты вызывают вздутие животаПричин, из-за которых появляются метеоризм и вздутие живота, может быть множество. В любом случае, вздутие живота – это симптом, свидетельствующий о том, что с пищеварительной системой человека что-то не в порядке. Тем не менее, определить конкретное заболевание по одному лишь этому признаку невозможно. Ведь
Что произойдет в организме, если утром добавить в воду куркуму с лимонным сокомВода с куркумой по утрам дает как минимум 5 эффектов. Вот как ее подготовить. Будьте здоровы! Хотите подержать иммунитет ? Вода с куркумой вам в помощь. Куркума известна из-за своих противораковых и противовоспалительных свойств. Ее активный компонент куркумин — мощный антиоксидант. Вода с куркумой, особе
Ученые назвали срок эффективности популярных диетПопулярные диеты по снижению веса теряют свою эффективность спустя год, следует из доклада группы ученых из США, Китая и Канады, опубликованного на портале The BMJ. Эксперты проанализировали 121 научное исследование с участием 21 942 пациентов, которые соблюдали 14 популярных диет (Аткинса, Орниша, «Зона», ср
Продукты, добавляющие вес, если злоупотреблять ими в период постаЖареный картофель и белый хлеб – любимая еда людей, соблюдающих пост, но в этих продуктах очень много калорий. Великий или предпасхальный пост – это самый длинный пост по православному календарю: он длится семь недель, до 30 апреля. Если вы собираетесь его соблюдать, важно разработать здоровое меню и разнообр
Популярная диета сохраняет ум в старости - ученыеИсследования показали, что популярная диета не только сохраняет стройность тела, но и здоровье мозга. В американском Университете Стоуни-Брук ученые определили простой способ сохранить активность мозга и ясность ума в старости. Об этом сообщается на MedicalXpress. Согласно исследованиям, нейробиологические из
Миндаль: к чему приводит его ежедневное употреблениеНесмотря на популярность миндаля, польза и вред этого ореха (а если быть ботанически точными - то косточки, хотя даже сами диетологи нередко называют миндаль орешком) тесно связаны, и с его употреблением нужно быть аккуратным. Польза миндаля прежде всего связана с высоким уровнем витамина Е в нем. Этот витами
Наследственность влияет на способность организма сжигать жир - ученыеРазную эффективность сжигания жира людьми только частично объясняли различными стилями жизни. В финском Университете Ювяскюля ученые пришли к выводу, что наследственность влияет на процессы жиросжигания в организме даже больше, нежели интенсивность занятия спортом. Об этом сообщает ТАСС.
Продукты, которые не следует есть зимойХотя считается, что зимой мы должны есть только некоторые продукты, которые сохраняют уровень нашей энергии на максимуме, специалисты предупреждают, что это самая большая ошибка, которую мы можем сделать в этом сезоне. Молочные продукты Молочные продукты не обязательно потреблять в зимний сезон, так как
Продукты, которые контролируют уровень сахара в крови человекаСпособов снижения сахара в крови несколько, и все они нужны, чтобы не допускать критического состояния, которое заканчивается обмороком, комой, повреждениями тканей, развитием диабета и другими тяжёлыми последствиями. Для достижения главной цели нужно ежедневно решать проблемы с обменом веществ в организме, а
Мужчина питался целый год только картофелем: что с ним случилосьЭндрю Тейлор не был доволен своим образом жизни. Он был толстым и хотел избавиться от этого. Он испытывал депрессию, потреблял алкоголь и принимал таблетки, которые якобы должны были ему помочь, но все было бесполезно. По словам мужчины, он всегда был не прочь поесть. Он стал зависимым от жирной пищи, мороже
Обнаружена неожиданная польза картофельного пюреВоздействие картофельного пюре на организм практически идентично воздействию углеводного геля. Картофельное пюре может стать альтернативой специальному углеводному гелю во время длительных тренировок. К такому выводу пришли ученые Университета Иллинойса, на сайте которого опубликованы результаты исследования.
Почему нужно чаще есть лесные ягоды?Ягодные культуры содержат пектины, которые производят синтез нужных для организма веществ, возвращают в норму холестерин, защищают от негативного воздействия радиации, улучшают обмен веществ. Ягоды перестали быть сезонным лакомством, теперь их можно потреблять в пищу круглый год. Правда, вопрос, какие ягоды п
Сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы оставаться в форме? Подсчет калорий является наиболее эффективным методом избавления от лишнего веса. При правильном применении он может дать 100% результат. Зная индивидуальную ежедневную норму калорий, можно откорректировать рацион и быстрее добиться поставленных целей. Параметры, влияющие на выбор рациона Режим питания следуе
Напиток, в котором содержится ежедневная норма железа Если у вас есть дефицит железа, этот напиток cделает для вас чудеса, в нем содержится ежедневная норма железа, необходимая для вашего организма. Ингредиенты 2 свеклы 2 яблока 4 моркови 1 брокколи 4 листа кале Вымойте все ингредиенты и нарежьте на мелкие кусочки. Поместите в блендер и перемешайте до получени
Продукты, которые нужно потреблять на завтракУтренний прием пищи запускает метаболические процессы и обеспечивает организм энергией для продуктивной деятельности. Однако, огромное количество людей не любит завтракать: они либо вовсе отказываются от завтрака, либо завтракают через силу. Некоторые просто не успевают позавтракать в современном городском ри
Как понять, что у вас недостаток витамина D?Дефицит витамина D представляет серьезную проблему для здравоохранения, так как долгосрочное его отсутствие в организме, по данным исследований, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и потенциально может увеличить риск рака. Ниже — пять признаков, которые должны вас насторожить.
Красный лук – натуральный союзник в борьбе с отложениями на животеЕсли хочешь избавиться от нескольких лишних килограммов, тогда используй овощ, который просто-напросто растопит жир на животе. Речь о красном луке, который при ежедневном употреблении становится союзником в диете. Если конкретно, речь не о какой-либо диете для похудения. Единственное, что нужно делать - эт
Вредное воздействие сахараРазве возможно, чтобы такая сладость была вредной для здоровья? Разве может быть у сахара такое горькое послевкусие? Узнайте, как можно обойтись без сахара и обогатить свой ежедневный рацион более полезными и питательными продуктами.
Когда лучше всего есть фруктыЧасто мы едим фрукты в качестве десерта или же пьем соки после еды. Но такой подход приносит организму больше вреда, чем пользы. Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать. Поэтому рекомендуется сделать перерыв после еды от 2 до 5 часов, в зависимости от т
Неизвестные свойства дыниРодиной ее признается Африка, и именно из знойных стран это огородное лакомство пришло к нам и стало выращиваться на всех континентах. Польза дыни для организма очень велика, и при некоторых заболеваниях ее даже рекомендуют употреблять чаще. В зависимости от сорта она может иметь массу от 0,5 до 25 кг. В ста
Железосодержащие продукты, которые следует включать в рационУзнайте, какие из продуктов имеют высокое содержание железа, и добавьте их в свой рацион прежде, чем решитесь принимать пищевые добавки. Победите анемию с помощью продуктов, богатых на железо. Откройте для себя, какая еда является отличным источником этого микроэлемента и как правильно ввести её в свой рацион
Советы, связанные с бегом в жаркую погодуЕсли прислушиваться к организму и соблюдать ряд простых правил, бег летом совсем не вреден. Не все спортсмены любят бегать летом. Конечно, тренироваться весной или осенью приятней: в 30-градусную жару и ходить-то трудно, что говорить о тренировках. Но у летнего сезона есть главное преимущество: световой день
Сбросила вес в мгновение ока: Как Кристина Гейчану похудела после родов (ФОТО)В марте Кристина Гейчану родила девочку, и, хотя она, похоже, не прибавила в килограммах, молодая мама увидела разницу, когда она стала на весы. Кристина признается, что все говорили ей, что она выглядит хорошо с этими несколькими набранными килограммами, но она решила избавиться от них. Кристина написа
Айран - польза и вред. Похудение с его помощьюПольза айрана обусловлена большим количеством витаминов, аминокислот и минералов. Этот напиток может служить отличным перекусом, да и калорийность его довольно маленькая. Учитывая это, диетологи и врачи рекомендуют включать этот продукт в свой рацион питания людям в период похудения и при ожирении, а в цел
Два продукта, которые вы никогда не должны есть в ресторанеЕсть много продуктов, которые могут повлиять на ваше здоровье, если вы едите их в ресторане, но два из них наиболее опасны. Закуски от заведения – орешки или крендели в мисочках на столах – являются основными продуктами, которых следует избегать. Если вы едите их, это как есть с рук незнакомого человека. Про
Какой банан самый ПОЛЕЗНЫЙ для здоровья: желтый, зеленый или в пятнышку?Наверняка, первая мысль, которая вам приходит при виде коричневого банана, это выбросить фрукт. Ведь, как правило, коричневые бананы уже довольно мягкие, и их легко можно принять за гнилые фрукты.
Все, что вам нужно знать о жасминовом чаеЖасминовый зеленый чай - известен и любим во всём Мире. Чай отличатся необыкновенно изысканным и утончённым вкусом и нежным цветочным ароматом. Даже в Китае, стране разнообразнейших чайных напитков, этот чай уже тысячу лет остаётся самым популярным. Название самого кустарника «жасмин», пошло от персидского яз
Вот почему вы должны включать персики в свой ежедневный рационПерсик обладает полезными и лечебными свойствами для организма, благодаря чему персик широко используется в народной и традиционной медицине. У персика очень полезный состав. Он содержит органические кислоты: яблочная, винная, лимонная, винная, минеральные соли, такие как калий, железо, фосфор, марганец, медь
Не пейте молоко натощак! Это вредноЕсли вы любите по утрам выпить стакан молока, вам нужно знать, что есть определенное условие, как это можно сделать без вреда для организма. Ученые не рекомендуют пить молоко натощак перед едой, потому что это стимулирует производство кислоты в желудке, что приводит к ожогам и, со временем, к серьезным пробл
Никогда не употребляйте еду, упакованную в контейнеры из полистирола!Когда вы заказываете еду на дом или просите упаковать фаст-фуд, вы получаете ее в контейнерах из полистирола. Возможно, вы не знали, что эти контейнеры содержат вредное вещество, устойчивое к жиру и фтору. Специалисты Центра по контролю и профилактике заболеваний утверждают, что использование этих контейнеро
Ученые назвали продукты, вызывающие рак кишечникаВ день рекомендуется съедать не более 70 граммов переработанного мяса. Съеденный дополнительно к этому количеству ломтик бекона может существенно повысить риск рака. Группа ученых во главе со специалистами из Оксфордского университета пришла к заключению о том, что даже очень небольшое количество продукции из
Составлена диета, предотвращающая раннюю смертьУченые медицинской школы Университета Уэйк-Форест (США) пришли к выводу, что диета, которая способствует нормализации кровяного давления, также уменьшает риск сердечной недостаточности у людей в возрасте до 75 лет. В исследовании приняли участие около 4,5 тысячи человек, которым исполнилось 45-84 года. Они з
Чем так полезны весенние овощиНаступил сезон весенних овощей - на полках магазинов ароматный редис, сочный салат, лук и другие весенние вкусности, которые, как и сама весна, - легкие, зеленые и свежие! Вся весенняя зелень очень полезна, так как содержит много витаминов, минеральных веществ и клетчатки, поэтому, употребляя ее, мы можем быт
15 продуктов для долгой и здоровой жизни15 самых эффективных продуктов для долголетия: 1. Овсяная каша
7 продуктов, вред которых сильно преувеличенМногие люди, основываясь на стереотипах, делят продукты питания на "вредные" и "полезные". В результате человек, пытающийся следить за рационом, может даже не догадываться о том, что его любимый, но признанный вредным продукт стал жертвой "наговора". Начнём с продуктов, содержащих глютен. Поясним, что под эт
Причина, по которой имбирь следует употреблять каждый деньИмбирь — одна из самых полезных и вкусных специй на планете. Он богат питательными веществами и биологически активными соединениями, которые могут обеспечить тело и мозг всевозможными бонусами. Как насчет чашки чая с имбирем и лимоном? А, может, вам больше по душе овощной салат с пряной имбирной заправкой? В
Важно не только что есть, но и когда естьПервое в своём роде исследование, рассматривающее как время суток, когда человек употребляет пищу, зависит от того, насколько он прибавляет в весе. Было установлено, что при питании продуктами с высоким содержанием жиров в течение дня человек со временем наберет около 20 процентов от своего веса. Но, при пита
Как Брижит Макрон удается сохранить стройную фигуру в свои 65 летГлавный по кухне в Елисейском дворце рассказал, что ест первая леди Франции, чтобы позволить себе короткие и обтягивающие платья. Брижит Макрон для многих мотиватор и пример истинной женщины. В 65 лет она является первой леди Франции, а ее муж-президент младше почти на четверть века. Брижит не стесняется свое
Продукты, делающие нас счастливымиДофамин – вещество хорошего настроения, оно проводит импульсы удовольствия по клеткам мозга. Помимо хорошего настроения, дофамин помогает контролировать вес, уровень работоспособности, а так же поддерживает сердечные и мозговые функции. Без него мы были бы толстыми, несчастными и усталыми. Поскольку дофамин
Почему не нужно выбрасывать яичную скорлупу?Когда вы готовите, используя яйца, то наверняка выбрасываете скорлупу. С этого момента мы рекомендуем сохранить скорлупу, поскольку у нее есть блестящее применение. Яичная скорлупа содержат 90 процентов кальция, химически сходного с кальцием, из которого образуются кости и зубы. Таким образом, кальций из яичн
Названа новая опасность сладкой и жирной пищиУпотребление пищи с высоким содержанием жиров и сахара может значительно увеличить риск смерти от сепсиса. К такому выводу пришли ученые Портлендского государственного университета. Американские исследователи проводили эксперименты на мышах. Оказалось, что грызуны, употреблявшие большое количество сладкой и ж
Сколько нужно употреблять воды в зависимости от весаУ каждого из нас своя норма потребления воды. И рекомендации 1,5 или 2 литра в сутки — не норма, а скорее — ориентир. Рассказываем, как высчитать норму. Очень важно обеспечивать организм необходимым количеством воды, потому что она участвует во множестве процессов:+ ● усвоение минеральных и питательных
Сколько яиц можно есть в неделю? Яйца представляют собой один из самых высоко питательных продуктов на нашей планете. А, кроме того, они являются обязательным составным компонентом питания для правильного похудения (почему это так, вы можете более подробно прочесть в этом материале). Однако желток яиц несет в себе достаточно много холестерин
Что следует знать при покупке ананаса?Ананасы были известны как важный источник витаминов и минералов, таких как марганец, витамин B, тиамин, а также пищевые волокна и бромелайн. Содержание марганца работает как антиоксиданты, а витамин В и тиамин важны для повышения энергии. Ананас не содержит холестерина, а также жиров, и он очень низок в натр
Детокс-процедуры после РождестваНа Рождество вы пили слишком много алкоголя и ели так, будто после этого с Земли исчезнет вся пища? Теперь вам нужен быстрый и простой способ очистки организма. После праздничных застолий нужно предоставить организму возможность отдохнуть и очиститься. Детоксикация имеет несколько преимуществ: повышает уровен
Нордическая диета считается самой здоровойВсе слышали о средиземноморской диете, в которой упор идет на фрукты, овощи, орехи, цельные зерна и оливковое масло. Ее связывают с более низкой частотой сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета второго типа, а также с уменьшением риска развития Альцгеймера и Паркинсона. Нордическая диета, или скорее,
Что такое черный чеснок и как его используютТот необычный чеснок, который так и притягивает к себе внимание, вовсе не растет на грядках в таком виде. Его получают из любого обычного сорта методом ферментации. Такой продукт не только лишен привычного яркого запаха, но и обладает сладким вкусом. Вообще он больше похож на сухофрукты, чем на чеснок. Для то
Приправа, которая борется с астенией, успокаивает кашель и лечит гриппЧерный перец — эта пряность настолько привычна, что мы вряд ли задумываемся о том, какими необыкновенными, полезными для здоровья качествами она обладает. Родина чёрного перца — тропики Индии. Горошины чёрного перца — это высушенные недозрелые плоды вечнозелёной лианы Piper nigrum L. Из плодов лианы получа
диета
Кишиневский аэропорт. Коллизии новостей: 357
Приднестровье новостей: 1381
Прокуратура в Молдове новостей: 1244
Война в Украине новостей: 5288
Евровидение новостей: 501
Железная дорога Молдовы новостей: 233
Президент новостей: 3991
