Из-за пандемии COVID-19 во всем мире есть люди, которые месяцами не обнимали людей. Хотя избегание контактов с другими людьми является одной из ключевых мер по предотвращению распространения вируса, ирония заключается в том, что в 2020 году нам, вероятно, объятия нужны больше чем когда-либо, передает Science Alert.
Так насколько же опасны объятия во время пандемии?
Человеческий контакт важен
Наш первый контакт в жизни – это, по сути, объятие. Мы социальные существа, и потребность в человеческом контакте сохраняется и во взрослой жизни. С культурной точки зрения объятие играет важную роль в качестве приветствия во многих странах, пишет stirileprotv.ro.
Исследователи из Университета Гриффита в Австралии рассказали, чего мы лишаемся из-за отказа от объятий, и дали несколько советов, как снизить риск заражения. Статья опубликована в The Conversation.
По мнению австралийских ученых, с одной стороны, избегание близкого контакта с другими людьми является одной из ключевых мер по предотвращению распространения коронавируса в мире. Но с другой — именно сейчас объятия нужны как никогда раньше.
Когда мы обнимаем близких людей, у нас повышается гормон окситоцин, который снижает стресс, дает чувство защищенности и даже понижает артериальное давление. «Лишение прикосновений» стало серьезным следствием пандемии и могло повлиять на психическое здоровье, отмечают специалисты. Но, учитывая, что люди с бессимптомным течением заболевания способны распространять вирус, простое объятие может иметь серьезные последствия.
Исследователи дают шесть советов, как минимизировать риск, если вам все-таки очень нужно кого-то обнять.
Не обнимайте никого с симптомами COVID-19 или если симптомы есть у вас.
Не обнимайте пожилых людей, людей с ослабленным иммунитетом и с другими заболеваниями, так как они подвергаются большему риску при заражении.
Обнимая другого здорового человека, не прижимайтесь щекой к его щеке. Вместо этого поверните лицо в противоположную сторону.
Наденьте маску.
Задержите дыхание, если можете. Таким образом вы избежите передачи или вдыхания инфекционных респираторных капель во время объятий.
Вымойте или продезинфицируйте руки до и после объятия.
Австралийцы отмечают, что контакт с животными может принести такую же пользу психическому здоровью, как и объятия, и повысить уровень окситоцина. Кроме того, виртуальные встречи также способны положительно повлиять на благополучие людей во время изоляции.
Добавить комментарий