Хотя мобильный телефон делает жизнь проще во многих отношениях, его использование может быть вредно для здоровья.
Согласно исследованиям, получение постоянных уведомлений может привести к выбросу гормонов стресса, заставляя мозг быть в постоянном состоянии тревоги.
В статье, опубликованной в Business Insider, отмечается, что люди на самом деле не в состоянии делать несколько вещей сразу, и с каждым уведомлением, которое мы получаем, мы прерываем процесс работы, чтобы сосредоточиться на телефоне. Эта привычка вредна, и исследования показывают, что постоянная смена задач снижает нашу продуктивность на 40%. Психолог Дэвид Майерс заявил для Business Insider, что мобильные телефоны могут увеличить производство кортизола – гормона стресса, который влияет на сон и работоспособность.
Использование мобильного телефона может привести к снижению когнитивных способностей и лености мозга. Исследования показывают, что, выполняя определенные задачи с помощью мобильного телефона, наш мозг привыкает к тому, что он менее востребован. Специалисты предполагает, что, когда мы читаем книгу, а не с экрана, наш мозг обрабатывает информацию комплексно, включая и понятийное мышление.
Добавить комментарий