Исследователи обнаружили, что подростки, которые проводят много времени перед экранами, играя в компьютерные игры, используя социальные сети, пишут сообщения, менее удачливы, чем те, кто проводит время в мероприятиях, которые удерживают их, таких как спорт, чтение и прямое социальное взаимодействие.
Самые счастливые из них используют цифровые среды менее часа в день. Для тех, кто преодолевает этот час, несчастье увеличивается пропорционально времени, проведенному перед экранами. Счастье - это не последняя модель смартфона, согласно недавнему исследованию, в котором анализируется взаимосвязь между удовлетворенностью жизнью и временем, проведенным перед экраном. Молодые люди, которые сидят большую часть времени с глазами, прикрепленными к их телефонам, гораздо более несчастны, чем те, кто может легко сломать технологию, - говорит автор исследования, профессор психологии Университета Сан-Диего, Жан М. Tweng.
Чтобы исследовать эту связь, Twenge и коллеги проанализировали данные общенационального исследования продольного мониторинга в США, более миллиона детей с восьмого по десятый. Анкета, применяемая к молодым людям, содержит такие вопросы, как, сколько времени они проводят на телефоне, а также как выглядит их социальная жизнь и насколько они счастливы. Исследователи обнаружили, что в среднем подростки, которые провели больше времени перед экранами, будь то телефоны, планшеты или ноутбуки, менее удачливы, чем те, кто потратил больше времени на нетехнологические технологии,. Хотя есть соблазн поверить, что те, кто не имеет доступа к новейшим технологиям, более недовольны, все как раз наоборот, говорят, что Twenge. «Хотя это исследование не могло продемонстрировать прямой причинно-следственной связи, есть исследования, демонстрирующие, что использование социальных сетей в течение долгого времени приводит к несчастью, но несчастье не приводит к автоматическому росту потребления социальных медиа», - сказал исследователь.
Ни полное воздержание от технологий не приведет к увеличению счастья, а обнаружил, что Twenge. Самый счастливый из молодых участников использовал цифровые СМИ менее часа в день. После этого часа исследование показало, что уровень несчастья увеличивается пропорционально времени, проведенному перед экранами. «Единственный способ, которым вы можете стоять перед экраном, не будучи несчастным, - это ограниченное время, когда вы это делаете. Сделайте свою цель не тратить больше 2 часов в день и увеличивать время, чтобы увидеть с друзьями, два компонента, тесно связанные с счастьем », добавляет Twenge.
Анализируя эту тенденцию с 1990-х годов в тех же возрастных группах, исследователи обнаружили, что распространение современных гаджетов совпадает с резким снижением счастья, особенно после 2012 года, когда более 50% населения владеет по меньшей мере одним смартфоном. «На сегодняшний день самые резкие изменения в жизни молодых людей произошли в период с 2012 по 2016 год, когда выросло цифровое потребление и произошло серьезное снижение их социальной жизни, но также уменьшилось количество и качество сна. И поэтому легкий доступ к смартфонам является самым правдоподобным объяснением снижения подростковой жизни », - добавляет Жан М. Tweng.
Добавить комментарий