Ямс обычно собирают после одного года роста, сушат в течение нескольких часов в проветриваемом амбаре, затем могут хранить без холодильника в течение нескольких недель.
Его можно приготовить разными способами: вареным, измельченным, на гриле, поджаренным, запеченным или в виде сотэ.
Дикий ямс можно найти в магазинах натурпродуктов в виде чая, настойки, жидкого экстракта, таблеток или капсул.
Добавить комментарий