Большинство людей привыкло пользоваться одной зубной щеткой длительное время. Это обусловлено тем, что многие подолгу не могут подобрать ее.
Однако такой подход может привести к неожиданным последствиям, ведь со временем щетина стирается, а между оставшихся ворсинок накапливаются микробы. Как часто менять зубную щетку? Ответы дают стоматологи, передает masterdent39.
Через какое время необходимо заменить зубную щетку на новую?
Врачи советуют проводить замену щетки для зубов каждые 3 месяца. Современные модели производятся со специальными щетинками-индикаторами, которые сигнализируют об окончании срока использования, теряя свой цвет. Электрические варианты тоже имеют такие обозначающие знаки.
Как правило, мы знаем, когда менять зубную щетку, ориентируясь на внешний вид. Истертая щетка убирает до 30% меньше остатков еды. Однако это не всегда показатель. Иногда внешне она может выглядеть нормально, но щетинки потеряли свою упругость. Такую щетку использовать дальше крайне нежелательно. Оптимальная замена должна проводиться каждые 90 дней.
Бытует мнение, что старые щетки для зубов накапливают множество микробов. Мнение специалистов на этот счет расходятся. Одни поддерживают, другие утверждают, что если ее хорошо мыть и просушивать после каждого использования, а также хранить в сухом закрытом месте, то о микробах вспоминать не придется. В любом случае необходимо менять зубную щетку, когда она начала справляться со своими функциями менее эффективно. Важно помнить, что качественная чистка дважды в день обеспечит здоровье ротовой полости и не придется прибегать к лечению кариеса и его осложнений.
Как не забыть о замене щетки на новую?
Чтобы вовремя производить замену и не забыть, через сколько менять зубную щетку, можно воспользоваться такими советами: - для электрических моделей можно приобрести сразу несколько насадок, тогда не придется внезапно бежать в магазин по истечении срока пригодности предыдущей; - каждый раз после чистки необходимо проверять щетину на упругость и следить за износом индикаторов; - можно установить на телефоне напоминание с привязкой к конкретной дате на каждые 3 месяца.
Стоматологи также советуют выполнять такие рекомендации при чистке зубов: - не переусердствовать с силой нажатия, так щетка лучше чистить не будет, зато вероятность повреждения десен и износ намного повышается; - во избежание скопления микробов, лучше приобретать антибактериальные модели с ионами серебра; варианты с наклоненными щетинками более тщательно избавляют от остатков еды; - стоит не забывать очищать язык мануальной подушечкой с противоположной стороны от щетины; - необходимо уделять достаточно времени для проведения гигиенических процедур, пользоваться зубной нитью и не переусердствовать со жвачками, которые имеют в составе сахар.
Добавить комментарий