Ученые из Университета Пенсильвании в США пришли к выводу, что горстка фисташек в день снижает уровень стресса организма, понижает кровяное давление, а значит, спасает впоследствии от проблем с сердечно-сосудистой системой. Они опубликовали результаты исследований в журнале Hypertension.
Как известно, одним из основных факторов развития болезней сердца, инсультов, инфарктов и гипертонии является ежедневный стресс, но его вредное воздействие можно снизить. Достаточно ежедневно подпитывать свой организм антиоксидантами, которых предостаточно в горстке фисташек.
Кроме того, фисташки снижают риск развития рака, прекрасно регулируют аппетит, заметно снижая уровень голода. Если употреблять продукты с высоким гликемическим индексом, то фисташки помогут отрегулировать уровень сахара в крови - отличная новость для диабетиков.
Так что в следующий раз, когда стресс доведет вас до проблем с сердцем или вам захочется заесть его мороженым, лучше возьмите горсть фисташек – это лучшая еда для фигуры и здоровья организма в борьбе со стрессом. Однако целительными и полезными свойствами при стрессе обладают только несоленые фисташки.
Добавить комментарий