Солнечные ожоги часто возникает в результате чрезмерного пребывания на солнце, когда ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу, вызывая покраснение, локальную боль и повышенную чувствительность.
Последствия солнечных ожогов проявляются только через несколько часов после воздействия и достигают своего пика почти через день.
Если вы находитесь рядом с бассейном, озером или морем, примите быструю ванну, чтобы охладить кожу, но только на несколько секунд, чтобы не продлить воздействие. Затем укройтесь и немедленно выходите из солнечного пространства. Продолжайте охлаждать ожоги холодными компрессами. Вы можете использовать лед, но не напрямую. Оберните лед влажной тканью и нанесите на проблемную кожу. Вы также можете использовать пакеты с замороженными овощами.
2. Увлажняйте влажную кожу
Рекомендуется использовать нежный увлажняющий лосьон, который наносите на еще влажную кожу. Избегайте мазей на основе масла, потому что они могут сохранять тепло и, таким образом, наносить больше вреда обожженной коже. Повторите столько раз, сколько необходимо, чтобы сохранить кожу хорошо увлажненной в течение следующих нескольких дней.
3. Уменьшайте воспаление
При первых признаках солнечного ожога прием противовоспалительного препарата, такого как ибупрофен или аспирин, уменьшает дискомфорт и воспаление. Вы можете продолжать принимать противовоспалительные средства, следуя инструкциям, пока не почувствуете себя лучше.
4. Пейте много жидкости!
В случае ожогов кожа «вытягивает» воду на поверхность и организм легко обезвоживается. Поэтому важно потреблять много жидкости. Продукты питания, такие как огурцы, помидоры, редис, сладкий перец, цветная капуста, арбуз, шпинат, клубника, брокколи или грейпфрут, имеют высокое содержание воды (более 90%).
5. Обратитесь к врачу, если... у вас жар и озноб, или вы дезориентированы.
Добавить комментарий