Вынужденное пребывание в четырех стенах во время самоизоляции из-за вспышки коронавирусной инфекции способно спровоцировать депрессию, предупреждают психологи.
Как отмечает старший научный сотрудник института психологии Российской академии наук Ольга Маховская, несмотря на краткосрочность рекомендованного периода самоизоляции — одна неделя, и за это время ситуация может дойти до степени нагнетания, когда человек впадает в депрессивное состояние.
Эксперт объясняет это субъективным ощущением «ареста» из-за вынужденности домашнего режима.
При этом психолог настоятельно рекомендует не настраивать себя на то, что самоизоляция ограничится одной неделей, а приготовиться к долгосрочному преодолению трудностей.
Маховская отметила, что рекомендованные меры предосторожности, включая сокращение контактов, не свойственны нашей культуре, в которой приняты рукопожатия, объятия и так далее.
Психолог Надежда Двоскина в свою очередь выразила убежденность, что самоизоляция не сможет существенно изменить привычки людей независимо от длительности. Однако ситуация требует смены платформы и перехода к умеренному потреблению, считает эксперт.
— Привычки придется менять в любом случае. Если мы разумные люди, то мы будем реадаптироваться, — цитирует психолога РИА Новости.
Добавить комментарий