Употребление алкоголя – не единственный фактор, который может повлиять на печень. Но есть некоторые способы снижения риска заболеваний печени, и вы должны их знать.
Потребление кофе
Существует множество исследований о благотворном влиянии кофе на печень. Они показывают, что потребление кофе помогает замедлить или предотвратить рак печени. В нескольких исследованиях также показано, что этот напиток может предотвратить фиброз, при котором происходит чрезмерное накопление рубцовой соединительной ткани. Некоторые исследования показывают, что у пациентов с гепатитом С, которые выпивают 1-4 чашки кофе в день, наблюдается улучшение симптомов. При этом конкретного объяснения того, почему кофе эффективен, нет. Некоторые люди должны избегать кофе по другим причинам, таких как высокое кровяное давление. Горячий кофе наиболее эффективен, когда речь идет об уменьшении риска развития прогрессирующей болезни печени.
Избегайте диет с высоким содержанием жира и сахара
Диеты с низким содержанием жиров обычно компенсируют недостаток жира другими ингредиентами, такими как сахар, который превращается в жир. А лишний жир, хранящийся в клетках печени, является признаком заболевания этого органа. Избегайте обработанных пищевых продуктов и особенно тех, которые содержат высокое содержание фруктозы.
Добавить комментарий