У современного человека в целом неуравновешенный ритм жизни, и золотое правило восьми часов активного отдыха, восьми часов сна и только восьми часов работы давно не действует.
Мы много работаем, не занимаемся спортом, отдыхаем меньше, чем нам нужно, и все это вместе приводит к тому, что врачи называют сильной усталостью. Отпуск, корректировка часов сна, улучшение диеты, реорганизация образа жизни могут решить проблему и помочь нам почувствовать себя в тонусе и стремиться к активности, пишет kudika.ro.
Однако бывает, что, несмотря на отдых, правильное питание и достаточный сон, сохраняется чувство сильной усталости. Если день ото дня вы чувствуете себя все более усталым, если это сопровождается общим состоянием апатии, отсутствием физического и психического тонуса, тогда более чем необходимо посещение врача, потому что сильная усталость в хронической форме говорит о том, что с вашим организмом что-то не так, и он нуждается в помощи.
Узнайте наиболее важные патологические причины, которые, помимо прочего, могут приводить к чувству сильной усталости.
Болезни печени
Печень – один из органов, называемых жизненно важными, поскольку снижение ее работоспособности сразу отражается на общем состоянии. Сильная утомляемость – симптом возможного нарушения функции печени, будь то вирусная инфекция (одна из форм гепатита), стеатоз или цирроз печени. Простое обследование может определить причину и таким образом начать лечение заболевания.
Сердечные заболевания
Сердце способно функционировать, даже когда оно больно, и некоторые симптомы, вызванные сердечным заболеванием, очень незаметны и могут быть замаскированы даже в состоянии повышенной утомляемости. Сердечные приступы вызывают утомляемость после легкой активности, чувство одышки при подъеме по ступенькам. Тихая болезнь сердца чаще встречается у женщин, особенно после 40 лет, когда снижается секреция эстрогена и снижается естественная защита, которую они получают.
Апноэ во сне
Одной из трудно определяемых причин, которые могут привести к хроническому состоянию усталости, является апноэ во сне. Люди, которые храпят или имеют проблемы с дыханием, могут страдать от одышки во время сна. Это состояние, называемое апноэ во сне, вызывает утомляемость, но также может влиять на работу сердца и мозга.
Пищевая аллергия и непереносимость
Хотя пища является источником энергии, некоторые исследования показывают, что существует связь между некоторыми продуктами с потенциальными аллергенами и хронической усталостью. Таким образом, скрытая пищевая непереносимость или аллергия могут проявляться в состоянии острой усталости. Примером является глютеновая болезнь, проявляющаяся в неспособности кишечника переваривать глютен, что может вызывать, помимо других симптомов, чувство постоянной усталости.
Некомпенсированная болезнь щитовидной железы
Гиперактивная щитовидная железа также может иметь последствия в виде состояния усталости, острого чувства истощения в сочетании с депрессией, непереносимостью тепла и потерей веса. Проблема часто встречается у женщин в возрасте до 60 лет, около 20% которых страдают заболеваниями щитовидной железы. Наиболее частой причиной гипотиреоза является аутоиммунное заболевание, известное как тиреоидит, или болезнь Хашимото, когда железа больше не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы для нормального функционирования организма. Результат – замедленный метаболизм в сочетании с рядом сопутствующих симптомов. Анализы крови определяют состояние, и доступная терапия может его компенсировать.
Анемия
Низкий уровень красных кровяных телец приведет к плохой оксигенации клеток. Если по разным причинам происходит потеря крови или количество продуцируемых эритроцитов недостаточное, диагностируется анемия – низкая концентрация эритроцитов, которая имеет среди других симптомов (непереносимость холода, бледность кожи, сердцебиение и головокружение) и повышенную утомляемость. Адекватное потребление продуктов, богатых железом, или добавок железа может стимулировать эритропоэз (производство красных кровяных телец), причем дефицит железа является наиболее частой причиной анемии, особенно у женщин.
Декомпенсированный или недиагностированный диабет
Сложное и тяжелое нарушение обмена веществ - сахарный диабет - имеет ряд характерных симптомов: усиление жажды, частое мочеиспускание, потеря веса. К этому добавляется очень выраженная утомляемость, потеря тонуса и общее чувство слабости в сочетании с желанием есть определенные продукты.
Ревматоидный артрит
Это тип воспалительного артрита, имеющий среди симптомов и чрезмерную утомляемость. Травмы суставов могут привести к инвалидности, поэтому раннее и агрессивное лечение является лучшим подходом. Выявление причины основывается на подробном анамнезе, местных болях и других типичных клинических проявлениях, и правильное лечение решает проблему.
Хроническая усталость сама по себе считается болезнью современного человека. Практически любой хронический дисбаланс в организме будет иметь среди симптомов чувство усталости или физического истощения. Другие причины включают нехватку витаминов, вегетарианскую диету, некоторые аутоиммунные заболевания, различные формы рака, а также депрессию.
Следует помнить, что состояние хронической усталости является ненормальным и должно рассматриваться как симптом невыявленного заболевания.
Добавить комментарий