Что необходимо пить по утрам для здоровья мозга

Кофе - это не первый напиток, который мы должны пить утром.

Клетки нуждаются в сбалансированном содержании воды и других элементов, чтобы функционировать должным образом. Специалисты рекомендуют пить воду утром, после пробуждения. Это тот момент дня, когда клетки мозга нуждаются в гидратации после 7-9 часов сна.

Мозг первым страдает в случае обезвоживания. Вы теряете внимание, и ваша память начинает шалить. Вам будет намного сложнее реагировать на стимулы. В качестве средства защиты нет ничего лучше, чем употребление воды.