Британские ученые выявили связь между слишком коротким и длинным сном и фиброзом легких.
Между продолжительностью сна и фиброзом легких – заболеванием, при котором на органах появляются нарушающие функцию дыхания рубцы. К такому выводу пришли британские ученые, сообщает Medicalxpress.
Оптимальная продолжительность сна для человека составляет семь часов в день. Отклонение от нормы может повысить риски развития заболеваний. Люди, которые регулярно спят четыре часа или менее в день, удваивают шанс заболеть легочным фиброзом. При этом те, кто спит 11 часов в день или дольше, его утраивают.
Ежегодно от этого заболевания умирает пять тысяч британцев – столько же, сколько от лейкемии.
Меньшие, но все же повышенные риски также были замечены у людей, которые любят ложиться спать поздно ночью, или у тех, кто работает посменно.
Добавить комментарий