Высокие каблуки - опасность для здоровья

Высокие каблуки негативно влияют на мышцы ног и изменяют походку, даже когда женщины носят обувь на низких каблуках или на плоском ходу.

Регулярная ходьба на высоких каблуках вызывает серьезную усталость мышц, пишет passionsante.be.

{{282519}}Ученые исследовали, как ходят женщины, которые долгое время носят высокие каблуки долго по сравнению с теми кто редко их надевает. Было установлено, что женщины на высоких каблуках не соблюдали основные принципы ходьбы: шаг был короче, мышцы и сухожилия работали интенсивней и наблюдалось сокращение мышц бедра, находящихся под постоянным давлением.

Эти особенности, хотя и в меньшей степени, наблюдались даже когда женщины ходили без высоких каблуков. В дополнение к усталости, мышечным болям, повреждению позвоночника высокие каблуки могут привести к травмам.

Для того чтобы не ставить под угрозу здоровье, специалисты рекомендуют чередовать модели обуви и как можно реже носить высокие каблуки.