Obiceiul greșit de dimineață. E motivul pentru care ești mereu obosit

Obiceiul greșit de dimineață. E motivul pentru care ești mereu obosit

Obiceiul de a amîna alarma de dimineață nu este deloc unul benefic pentru sănătate.

Dacă te culci din nou după ce te trezești organismul tău intră iar într-un ciclu de somn pe care îl vei întrerupe ulterior mult mai devreme decît ar trebui.

Prin urmare, te vei simți mult mai obosit decît dacă te-ai fi trezit de cînd ai auzit alarma prima dată.

Din nefericire, dacă acest obicei este însoțit de o alimentație nesănătoasă, senzația de oboseală nu va putea fi alungată nici măcar cu cafea.

 

Urmărește-ne pe Facebook, dacă vrei să afli mai multe

Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter

Mai multe

Sondaj Toate

load