Medicul emerit, președintele Societății Ruse de somnologi, Roman Buzunov, a relatat în cadrul postului de televiziune "Rusia-1" care este legătura dintre infecția de coronavirus și insomnia.
Potrivit lui, una dintre consecințele pandemiei este depresia, care poate duce la tulburări grave ale somnului.
Medicul a menționat că problema este relevantă chiar și pentru cei care nu au fost infectați cu COVID-19, transmite ria.ru.
Buzunov numește, de asemenea, posibile cauze ale insomniei atacurile de panică, arsurile la stomac și gustul acru în gură, apneea (oprirea respirației în somn – n.red.) și utilizarea gadget-urilor înainte de culcare.
Pentru a normaliza somnul, medicul ne recomandă să respectăm regimul, să facem sport, să consumăm mai puțină cafea după-amiază și să nu abuzăm de citirea știrilor.
Adăuga comentariu