TEMELE PRINCIPALE Toate Știrile

mai multeminimizează

Obiceiuri la care trebuie să renunți pentru a trăi mai mult cu 10 ani

Obiceiuri la care trebuie să renunți pentru a trăi mai mult cu 10 ani

Un nou studiu sugerează că o viaţă mai lungă se datorează eliminării fumatului, obezităţii, consumului de alcoolul, dietelor nesănătoase şi a unei vieţi sedentare.

Studiul citat de jurnaliştii de la CNN a analizat impactul eliminării acestor factori de risc asupra unei vieţi mai lungi, fără diabet, boli cardiovasculare, cancer sau alte boli cronice.

„Am descoperit că respectarea unui stil de viaţă sănătos poate extinde semnificativ viaţa unei persoane fără apariţia bolilor”, a declarat autorul Frank Hu, şeful departamentului de nutriţie de la Şcoala de Sănătate Publică din cadrul Universităţii Harvard, citat de Mediafax.


„În mod special, femeile care practică cele cinci obiceiuri au cîştigat peste 10 ani în plus de viaţă fără boală, iar bărbaţii au primit aproape opt ani în plus”, a spus Hu.

Cercetarea reprezintă o extensie a unui studiu publicat anul trecut care a urmărit peste 38.000 de bărbaţi timp de 28 de ani, precum şi 73.000 de femei timp de 34 de ani.

„Nu este niciodată prea tîrziu să urmeze aceste obiceiuri. Pentru fumători, cel mai important lucru este renunţarea la acest viciu. Cît pentru nefumători, o dietă sănătoasă şi mişcarea sînt importante pentru menţinerea unei greutăţi normale”, a mai adăugat Hu.

Citește-ne pe Telegram, dacă vrei să afli mai multe

Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter


Știrile partenerilor noștri
loading...
Mai multe

Sondaj Toate

load