Cum trecem de stresul de la examene: Recomandările psihologului

Zilele în care elevii își află notele la examene sînt, de regulă, încărcate de emoții puternice atît pentru copii, cît și pentru părinți. Psihologul Victoria Gonța a explicat cum pot părinții să gestioneze această perioadă tensionată.

Chiar dacă pentru unii copii rezultatele sînt previzibile, emoțiile nu lipsesc niciodată. Psihologul menționează că nota nu este cel mai important factor care influențează viitorul unui adolescent, însă impactul emoțional este real și prezent.

Sprijinul părinților este cheia. Adolescenții care simt că sînt iubiți și acceptați, indiferent de ce scrie pe foaia de examen, sînt mai relaxați și mai motivați să învețe din experiențe. Din păcate, nu toți părinții reușesc să ofere acest cadru sigur. Consecințele unei presiuni constante sînt serioase.

„Foarte mulți copii dezvoltă asocierea asta între personalitate și rezultate. Este focusat pe performanță și chiar crede că rezultatele lui, performanța, este tot ce valorează el”, a explicat psihologul, notează Noi.md cu referire la Moldova 1.

Un rezultat mai slab nu ar trebui să demoralizeze un elev. Dimpotrivă, eșecurile pot deveni lecții valoroase pentru viitor. Victoria Gonța spune că, pentru unii adolescenți, o notă mică poate declanșa o motivație sănătoasă.

„Mulți copii care au trecut prin eșec au dezvoltat o reziliență mult mai bună pe viitor la stres decît cei care nu au confruntat niciodată eșecul”, arată aceeași sursă.

Menționăm că marți, în cele 1.017 instituții de învățămînt din întreaga țară, au fost afișate rezultatele preliminare ale examenelor naționale de absolvire a gimnaziului.