Activitatea fizică insuficientă - factor de risc pentru sănătate

Activitatea fizică insuficientă este responsabilă pentru 3,2 milioane de decese în întreaga lume, devenind astfel al patrulea factor de risc important pentru mortalitatea globală, notează Noi.md.

De asemenea, inactivitatea fizică este responsabilă de aproximativ 6% din povara bolilor coronariene, 7% – de diabet de tip 2, 10% – de cancer de sîn și de colon.

La nivel european, circa 45% dintre adulți nu practică niciun fel de activitate fizică. În Republica Moldova, potrivit Studiului prevalenței factorilor de risc a bolilor netransmsibile (STEPS, 2024), circa 9,1% din populația adultă nu îndeplinesc recomandările Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) privind activitatea fizică, iar durata medie totală a activității fizice zilnice autoraportate a constituit 217,8 minute (194,1 minute pentru femei și 241,3 minute pentru bărbați).

De asemenea, doar 1 din 6 adolescenți de 11 – 15 ani practică activitate fizică regulată, de 60 minute pe zi (Studiului HBSC Moldova 2022).

Creșterea nivelului de activitate fizică poate avea beneficii considerabile atît pentru sănătate, cît și economice, inclusiv: o creștere a speranței de viață, mai puține cazuri de boli netransmisibile și cheltuieli mai mici pentru îngrijirea sănătății.

Anual, pe 10 mai, statele membre ale OMS sînt încurajate să promoveze activitatea fizică și să sporească nivelul de conștientizare referitor la beneficiile activității fizice pentru dezvoltare și sănătate pe parcursul vieții.