Transnistria stiri: 1406
Eurovision stiri: 504

Cum poți vindeca „creierul obosit”

25 mar. 02:00   Sănătate
611 0

Oamenii de ştiinţă ştiu de ceva timp că abilitatea creierului uman de a se menţine calm şi concentrat este limitată. De asemenea, cercetătorii ştiu că această abilitate poate fi suprasolicitată de zgomotul constant al mediului urban, ceea ce duce la o stare supranumită „creier obosit”.

Atunci cînd avem creierul obosit, sîntem uituci, aiuriţi şi uşor de distras.

Un studiu inovator realizat în Scoţia spune că putem îmbunătăți această stare neplăcută cu ajutorul unui tratament foarte simplu: o plimbare printr-un parc înfrunzit.

Ideea că spaţiile verzi reduc stresul şi îmbunătăţesc concentrarea nu este nouă. Cercetătorii au lansat de mult ipoteza că spaţiile verzi sînt liniştitoare, necesitînd mai puţină atenţie mentală decît străzile aglomerate tipice oraşului.

Cercetările au arătat că persoanele care trăiesc în apropierea copacilor şi a parcurilor prezintă un nivel mai scăzut al cortizolului, un hormon de stres, în salivă decît persoanele care trăiesc între „betoane”. De asemenea, copiii cu deficit de atenţie tind să se concentreze mai bine şi să obţină rezultate mai mari în testele cognitive după ce s-au plimbat printr-un parc.


Un alt studiu realizat în laborator de oamenii de ştiinţă a arătat că voluntarii care priveau scene din natură erau mai calmi şi mai gînditori decît cei ce studiau scene urbane.

13
5
1
3
0

Adăuga comentariu

500

Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter

Cum evaluați decizia de a indexa pensiile cu 6% începînd cu 1 aprilie?