Percheziții și rețineri stiri: 1624
Criza energetică stiri: 1778
Cutremure stiri: 390
Acțiuni de protest stiri: 1381
Sărbătorile primăverii stiri: 101
Război în Ucraina stiri: 4975
Cît de periculos este stilul de viaţă sedentar?
Modul de viață sedentar crește riscul de obezitate, boli cardiovasculare, osteoartrita coloanei vertebrale, sciatica, hemoroizii. Mișcați-vă mai activ!
Schimbați mai des poziţia corpului, luați pauze regulate, întindeți-vă şi răsuflați adînc. Inventați-vă sarcini pentru a vă mișca mai mult. Începeți dimineaţa cu o mică înviorare de 20 de minute - aceasta vă va ajuta la întărirea mușchilor spatelui şi gîtului. Toate acestea vor ajuta la prevenirea bolilor asociate cu stilul de viață sedentar.
8
0
0
0
0
Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter
- Cuvinte cheie: viata sănătate formă fizică
- Foto:
- Feedback: Contactează redacția | Adresează întrebarea
- Aplicaţii:
Citiţi de asemenea
Ar trebuie să fie interzisă în Chișinău depășirea limitei de viteză de 30 km/h?
Adăuga comentariu