Ce ar trebui să consumi pentru a normaliza tensiunea arterială

Hipertensiunea arterială poate fi influențată de foarte mulți factori.

Astfel, dacă nu este tratată, poate duce la complicații precum insuficiență renală, boli cardiace și accidente vasculare cerebrale. Iată ce trebuie să consumi pentru a normaliza tensiunea arterială!

Riscul de hipertensiune apare din cauza stresului care este principalul dușman al stării de boală, pe lîngă acesta se mai adaugă înaintarea în vîrstă, viciile precum fumatul sau alcoolul, lipsa somnului, sedentarismul, prezența diabetului sau chiar și istoricul familial.

Conform clicksanatate.ro, cu cît vei fi mai activ, cu atît mai bună va fi starea ta de sănătate.

Persoanele cu tensiune arterială ridicată trebuie să consume pudră de afine uscate în mod regulat sau afine.

Consumul de afine este secretul inimii sănătoase deoarece, graţie antioxidanților puternici de genul antocianilor, ce se regăsecsc din plin și în afine, organismul tău va fi ferit de boli, deoarece aceștia au rolul de a reduce inflamațiile existente în organism. În plus, te protejează de acţiunea distructivă a radicalilor liberi asupra celulelor, proteinelor şi ADN-ului, ferindu-te de bolile grave, precum cancerul sau bolile de inimă.