Aromaterapia împotriva stresului: Ce mirosuri pot înlătura îngrijorarea

Unele parfumuri pot afecta starea emoțională. În perioadele de stres și de căutare a unei anumite stabilități, aromoterapia poate ajuta la calmarea și luarea deciziilor la rece. Puneți în camera în care vă petreceți cea mai mare parte a timpului un difuzor de arome și folosiți uleiuri esențiale care au un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Vă spunem mai multe despre cele mai bune parfumuri pentru relaxare, transmite elle.ru.

Lavanda

Parfumul de lavandă a fost considerat un sedativ eficient de secole. Hipocrate a spus că "lavanda încălzește creierul, obosit de anii trăiți". Uleiul de lavandă este excelent pentru relaxare. Acesta va înlătura stresul și va îmbunătăți somnul de noapte.

Portocala

Uleiul de portocale relaxează perfect și calmează, ajută la înlăturarea stresului și a gîndurilor negative.

Ylang-Ylang

Mirosul viu, exotic provoacă un sentiment de seninătate. Uleiul esențial de Ylang-ylang vă va ajuta să dormiți bine după o zi grea, înlătură stresul emoțional, sentimentele de frică, furie și anxietate.

Tămîia

Fumul de tămîie conține acetat de incensol, care are un efect antidepresiv. Parfumul înlătură stresul și suprasolicitarea, ajută în caz de insomnie. Cu toate acestea, parfumul este destul de specific și s-ar putea să nu fie pe placul tuturor.

Menta

Uleiul esențial pe bază de mentă este unul dintre cele mai eficiente remedii de liniștire și relaxare. Este bună pentru sănătatea mintală, ajută la redresare stării emoționale. Aroma proaspătă de mentol a mentei restabilește forțele, înlătură supraexcitația și depresia. Poate fi folosită în cazul în care doriți să stimulați pozitiv organismul.

Trandafirul

Parfumul de trandafir revigorează și îmbunătățește capacitatea de lucru, normalizează tensiunea arterială. Reduce anxietatea, ajută la relaxare și calmare.

Maghiranul

Uleiul de maghiran este bun pentru inimă, ameliorează foarte eficient stresul și ajută la insomnie. În combinație cu lavanda, uleiul de maghiran are un efect și mai pronunțat.