Brățările de fitness sau ceasurile inteligente te ajută să fii mai sănătos, iar atingerea acestui prag de pași făcuți îți prelungește viața.
Dacă ai un smartwatch sau o brățară de fitness știi că aceste dispozitive îți monitorizează pulsul, activitatea și așa mai departe. Odată cu aceste dispozitive începi să cauți pe internet informații în privința eficienței lor sau a antrenamentelor pe care ar fi necesar să le faci. Mulți producători îți recomandă să atingi borna de 10.000 de pași făcuți în fiecare zi, adică să mergi în jur de 7-8 kilometri.
Pentru unii e mult, pentru alții puțini, iar atingerea acestei borne depinde foarte mult de tipul de slujbă.
Adăuga comentariu