O dietă necorespunzătoare, lipsa somnului și a excericițiilor fizice au un efect negativ al sistemului cardiovascular, ducînd la creșterea colesterolului.
Din fericire, o schimbare simplă în alimentație îți poate scădea tensiunea și nivelul lipidelor din sînge: consumă țelină și grapefruit.
Această combinație:
- reduce febra - te ajută să dormi - reglează nivelul colesterolului - scade greutatea corporală - controlează glicemia
Pentru a p repara această băutură surprinzătoare ai nevoie de:
-1 grapefruit -un sfert de lămîie -o bucățică de ghimbir -2 tulpini de țelină
Mod de preparare:
Adaugă toate ingredientele în blender și amestecă bine.
Adăuga comentariu