Transnistria stiri: 1406
Eurovision stiri: 504

Cum să eviți îmbătrînirea

3 dec. 2023,, 00:30   Externe
2553 0

PENTRU A EVITA ÎMBĂTRÎNIREA... Merită citit... Veți rămîne cu gura deschisa...!

E vorba doar de un minut pe zi. Nu exista scuze:

A practica pentru a evita imbatranirea și demența senilă; Pare foarte usor, asa-i?

Fă acest exercițiu, din cultura chineză, simplu și eficient... și ai să vezi că nu-i deloc asa. Exercițiul se numeste Jin Ji Du Li.
Esențial este ca ochii tăi să fie închiși cînd practici Jin Ji Du Li...

Fii atent. Acesta este exercițiul:


Stai într-un picior, nemișcat, cu ochii inchiși. Atît! Asta e tot.

Fă proba chiar acum. Ridică-te în picioare, închide ochii și încearcă să stai într-un picior.

Dacă nu reușești să rămîi nemișcat timp de 10 secunde, inseamnă că trupul tău este undeva la nivelul de 60 la 70 de ani.
Cu alte cuvinte, e posibil să ai doar 40 de ani, însă corpul tău să fi imbătrînit mult mai rapid.

Eu, am încercat să fac acest exercițiu imediat ce mi-am citit correul, gîndind: "mare lucru, sigur pot s-o fac foarte ușor".

Mă înșelam singur. Mă bucur că l-am încercat, pentru că așa am descoperit, spre surprinderea mea, că în timp ce cu ochii deschiși puteam foarte ușor șă stau într-un picior, încercînd s-o fac cu ochii închiși...a fost cu totul altă poveste!
Nu mi-am putut păstra echilibrul mai mult de două sau trei secunde.

Nu e nevoie să-ți ridici mult piciorul. Dacă organele tale interne nu sînt sincronizate, chiar daca îl ridici numai puțin te va face să te dezechilibrezi.

Chinezii au avansat mult în cunoașterea corpului uman.
A fost foarte încurajator să aflu că practicarea frecventă și regulată a acestui exercițiu, poate ajuta la redobîndirea echilibrului.

Specialiștii chinezi sugerează ca practicarea zilnica a Jin Ji Du Li timp de 1 minut, ajută la prevenirea demenței senile (alzheimer).

La început, în loc să închizi ochii complet, poți încerca închizînd-ui doar puțin.
Aceasta recomandă și Zhong Li Ba Ren, specialist în sănătate.

Practicarea zilnică a Jin Ji Du Li, poate ajuta în vindecarea multor boli, precum:

  • hipertensiune,
  • niveluri ridicate de zahăr în sînge sau diabet,
  • probleme ale gîtului,
  • probleme ale coloanei vertebrale,
  • prevenirea demenței senile.

Zhon Li Ba Ren a scris o carte întitulată "Self help is better than seeking doctors' help" , un best-seller, publicat anul trecut și care a fost cartea de sănătate cea mai vîndută in China; peste 1 milion de copii vîndute arată măsura succesului său.

Potrivit înțelegerii medicilor chinezi, bolile apar în corp datorită problemelor de coordonare între diferitele organe interne, ceea ce face ca organismul să-și piardă echilibrul.
Jin Ji Du Li poate reseta interelația și buna funcționare între ele.

Zhong Li Ba Ren afirmă că majoritatea oamenilor nu pot sta nemișcați într-un picior cu ochii închiși 5 secunde.
După o practică zilnică, însă, reușesc să o facă mai mult de 2 minute.
Pe masură ce capătă capacitatea de a rămîne nemișcați mai mult timp, senzația de greutate a corpului dispare.

Practicînd Jin Ji Du Li vei constata o calitate mult mai bună a somnului, o minte mai clară și o îmbunătățire semnificativă a memoriei.
și cel mai important, dacă practici Jin Ji Du Li timp de 1 minut in fiecare zi: nu vei suferi de demența senila (inseamna că, creierul va rămîne sănătos).

Zhong Li Ba Ren a explicat că există șase meridiane importante care trec prin picioare.
Cînd stai nemișcat într-un picior, poți simți durere, iar cînd aceasta se întîmplă, organele coresponzătoare meridianelor și formele lor încep să primească ajustările necesare.
Această metodă poate înfoca sau concentra conștiința canalizînd-o prin corp pînă în tălpi.

Efectele benefice ale practicării Jin Ji Du Li în diferite afecțiuni asociate hipertensiunii, diabetului, gîtului, coloanei vertebrale, încep să se simtă rapid.
De asemenea, poate preveni guta.
Este tratamentul esențial pentru boala "Cold Feet".
Poate, de asemenea, să întărească imunitatea corpului.

Tu nu trebuie să aștepți, să suferi de vre-o boală pentru a începe să practici Jin Ji Du Li. E recomandat pentru oricine și e foarte benefic pentru tineri. Dacă aleg să practice zilnic se mențin sănătoși, cu un tonus excelent, iar cînd vor ajunge la bătrînețe probabilitatea de a se alege cu probleme specifice acesteia, vor fi foarte reduse.

Nu e recomandat persoanelor ale căror picioare sînt debilitate și care nu pot rămîne mult timp în picioare.

"Mintea e cea care creeaza lumea care ne înconjoară.
Chiar și atunci cînd sîntem tineri și ne oprim să privim aceeași priveliște, ochii mei nu vor vedea niciodată ce contemplă ai tai, iar inima mea nu va tremura niciodată de aceleași emoții care o vor mișca pe a ta".

Rubén H. Bolmene

Traducere, Ioana Suta

14
1
0
2
0

Adăuga comentariu

500

Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter

Cum evaluați decizia de a indexa pensiile cu 6% începînd cu 1 aprilie?