Transnistria stiri: 1365
Eurovision stiri: 499

Peste 10% din moldovenii adulți fac mai puțin sport decît e recomandat de OMS

11 mai. 2021,, 18:01   Societate
4529 0

Pe data de 10 mai în toată lumea a fost marcată Ziua Mondială a Mișcării pentru Sănătate, iar medicii recomandă acum, în pandemie, mai mult ca niciodată să facem multă mișcare. Estimările globale actuale arată că unul din patru adulți și 81% dintre adolescenți nu fac suficientă activitate fizică.

În Republica Moldova, peste 10 la sută din populația adultă are un nivel mai mic de activitate fizică, decît cel recomandat de Organizația Mondială a Sănătății.

Într-un moment în care mulți oameni se află acasă din cauza restricțiilor impuse de pandemia COVID-19, noile linii directoare trasate de OMS privind activitatea fizică subliniază că toată lumea, de toate vîrstele și cu diferite abilități poate fi activă din punct de vedere fizic și că fiecare tip de mișcare contează.

„Dacă consumăm mai mult decît cheltuim devenim obezi, dacă nu ne mișcăm avem atrofie musculară. sînt două probleme foarte importante pentru sănătatea noastră, este obezitatea și mușchii mai slabi.

Pentru prevenirea obezității sînt două variante: sau cheltuim mai mult decît consumăm sau nu consumăm nimic. Închidem frigiderul punem lăcata și atît”, spune Victor Ungureanu, șeful Secției Chirurgie Spinală a Institutului de Medicină Urgentă.


Potrivit Agenției Naționale pentru Sănătate Publică, în Republica Moldova, peste 10 la sută din populația adultă are un nivel mai mic de activitate fizică, decît cel recomandat de OMS, mai exact cel puțin 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată sau echivalentul acesteia pe săptămînă.

Ponderea adolescenților care au practicat regulat activitățile fizice în anul 2018 a fost de doar 14%, în descreștere față de anul 2014, în care această proporție a fost de 23%.

„Cea mai bună variantă este să cheltuim mai multă energie decît consumăm. Putem practica sport, nu vorbim de sport de performanță pentru fiecare din noi, dar un sport acolo, o mișcare simplă. Am ieșit ieri cu doi copii și m-am plimbat în jurul lacului vreo două, trei cercuri. Cred că la moment măcar asta este ok, dacă puteți practica sport de performanță este și mai bine”, a mai spus Ungureanu.

0
0
0
0
0

Adăuga comentariu

500

Ați găsit o eroare în text? Marcați-o și tastați Ctrl+Enter

Cum evaluați decizia de a indexa pensiile cu 6% începînd cu 1 aprilie?