X 

sfaturi

Cum te aperi de un cîine
29 oct. 2023,, 02:30  
Cum te aperi de un cîine1. În momentul cînd un cîine vine brusc spre tine, e clar că vine să te muşte. În niciun caz să nu fugi. În momentul în care fugi, devii victimă. E bine să ţipi, să ai ceva cu care să-l loveşti, o piatră, un băț... efectiv să sperii tu cîinele. În momentul cînd fugi, cîinele îşi va da seama că îţi este
Cum să combați depresia postconcediu
29 oct. 2023,, 00:30  
Cum să combați depresia postconcediuExpertii au declarat că cei care se întorc din vacanță pot suferi de depresia postconcediu. Persoana se va simți deprimată și obosită. Iată patru moduri de bază de a face față depresiei. 1. Cele mai comune modalități de a lupta cu anxietatea și melancolia – vitaminele, băile de soare și sare, gimnastica de
Cum să scapi rapid de oboseală fără a bea cafea
28 oct. 2023,, 23:30  
Cum să scapi rapid de oboseală fără a bea cafeaOamenii de știință sînt de părere că poți fi alert folosindu-te doar de minte, corp și mediul înconjurător. Iată cum poți fi activ și fără cofeină! Chiar și după un somn bun de noapte, o întîlnire sau o discuție te poate dărîma destul de ușor, astfel că te refugiezi în cafea sau ceai. Pentru a renunța l
Cît se fierb de fapt ouăle
28 oct. 2023,, 20:30  
Cît se fierb, de fapt, ouăleCum se fierb ouale. Metoda de fierbere este aceeași pentru ouăle moi și pentru ouăle tari. Timpul de gătit diferă. Cum se fierb ouale. Iată care sunt cele mai frecvente greşeli în procesul de gătire a ouălor fierte! În primul rând, evită să aduci apa în punctul de fierbere înainte de a adăuga ouăle. Cân
Cum să te trezeşti mai uşor dimineaţa fără probleme
23 oct. 2023,, 06:00  
Cum să te trezeşti mai uşor dimineaţa fără problemeEnglezii spun: “Trezeşte-te şi străluceşte!”. Usor de zis, greu de făcut, mai ales, dacă te numeri printre acele persoane, care are reale probleme cu trezitul de dimineaţă. Totuşi nu e chiar cu neputinţă sa fii „proaspăt” la prima ora. Iată cîteva sfaturi, care îţi pot fi de folos. Încearcă-le şi vei începe s
Cum să păstrăm vederea
22 oct. 2023,, 23:00  
Cum să păstrăm vedereaCercetătorii au conceput un exerciţiu simplu despre care susţin că previne oboseala ochilor în rîndul persoanelor ce îşi petrec ziua în faţa unui monitor de computer. Sistemul supranumit „20-20-20-20" constă în următorii paşi: la fiecare 20 de minute trebuie să clipiţi din ochi de 20 de ori, iar apoi să lu
5 sfaturi pentru a vă păstra sănătatea toamna
21 oct. 2023,, 21:30  
5 sfaturi pentru a vă păstra sănătatea toamnaAfară e toamnă. Este momentul propice pentru răspîndirea virușilor și răcelilor. Iată 5 sfaturi cum poate fi păstrată sănătatea toamna. 1. Hipertermia în sine nu este cauza maladiilor. Ele sînt cauzate de viruși. În mod normal, sistemul imunitar îi detecteaza cu succes și îi lichidează, dar forțele de apăr
7 alimente care accelerează metabolismul și ard caloriile
19 oct. 2023,, 03:30  
7 alimente care accelerează metabolismul și ard caloriileE la moda sa tii dieta, dar nu trebuie sa te infometezi cu trei frunze de salata ca sa ajungi la greutatea potrivita. Dieta sanatoasa nu este echivalentul meniurilor subtiate, ci reprezinta alegerea corecta a unor alimente care sa iti ajute organismul sa consume calorii pentru a produce energie. Sîntem, de
Ce pățești dacă bei o cană de suc de ghimbir zilnic
18 oct. 2023,, 05:30  
Ce pățești dacă bei o cană de suc de ghimbir zilnicSucul de ghimbir este o bautura foarte sanatoasa, care poate trata si preveni o serie de afectiuni. Acest suc este considerat un medicament natural pentru indigestie, varsaturi, raceala, dureri de stomac, etc. Ghimbirul are multe beneficii si compusi ca uleiuri esentiale, vitamine, minerale si aminoacizi.
Renunta la fumat 4 sfaturi pentru a uita de tigari
17 oct. 2023,, 03:30  
Renunta la fumat: 4 sfaturi pentru a uita de tigariPentru a renunta la fumat odata pentru totdeauna ai nevoie de toate resursele pe care le ai la dispozitie, mai ales daca acest obicei se intinde pe o perioada mare de timp. A renunta la fumat este o decizie foarte grea, insa jumatate din batalie este castigata de vreme ce ai ajuns la concluzia ca trebuie s
Şapte reguli care ne vor permite să trăim pînă la 90100 de ani
17 oct. 2023,, 02:30  
Şapte reguli care ne vor permite să trăim pînă la 90-100 de aniRenumitul cardiolog american, Clyde Yancy, a declarat că fiecare om are o şansă de 90 la suta să devină un longeviv şi să sărbătorească ziua lui de naştere la nouăzeci sau la o sută de ani. Pentru a face acest lucru, el trebuie doar să urmeze şapte principii simple. Potrivit medicului, fiecare persoană con
Cum scapi de pesticidele de pe fructe și legume
15 oct. 2023,, 21:33  
Cum scapi de pesticidele de pe fructe și legumeFructele si legumele sînt o sursa excelenta de vitamine, minerale si nutrienti, necesari pentru o dieta echilibrata. Insa cele mai multe fructe si legume pe care le cumparam din magazine pot contine chimicale si pesticide. Inainte de a le consuma, trebuie sa stii ca le poti face mai sanatoase si poti scapa
Momentul din zi cînd e bine să faci exerciţii fizice este diferit pentru bărbaţi şi femei
14 oct. 2023,, 03:30  
Momentul din zi cînd e bine să faci exerciţii fizice este diferit pentru bărbaţi şi femeiExerciţiile fizice sînt bune oricînd, dar momentul din zi în care se obţine cel mai bun rezultat poate fi diferit pentru femei şi bărbaţi, potrivit unui studiu american. Acesta a constatat că femeile ard mai multă grăsime corporală dimineaţa, în timp ce seara este mult mai bine pentru bărbaţi. Studiul efec
Parlicov confirmă că exșeful Naftogaz consultă Ministerul Energiei
10 oct. 2023,, 20:45  
Parlicov confirmă că ex-șeful Naftogaz consultă Ministerul EnergieiFostul șef al companiei ucrainene de stat, Naftogaz, Andrei Kobolev, cercetat penal de autoritățile ucrainene, consultă Ministerul Energiei de la Chișinău pe subiecte ce țin de sectorul gazier, inclusiv auditul privind pretinsa datorie a Moldovagaz către concernul rus Gazprom. Declarația a fost făcută pe m
Esti lipsit de energie 6 solutii pentru ati recapata vigoarea
1 oct. 2023,, 22:30  
Esti lipsit de energie? 6 solutii pentru a-ti recapata vigoareaOboseala cronica poate fi cauzata de un numar mare de factori de la cei fizici si psihologici pana la cei emotionali. In vreme ce unii dintre cei contribuie in mod direct asupra oboselii cronice, altii au influenta mai putin evidenta. Prin urmare, este important sa fie studiati acesti factori, mai putin vizib
Ce să mănînci cînd ești stresat
22 sep. 2023,, 01:30  
Ce să mănînci cînd ești stresatIn fiecare zi trebuie sa fii pregatit pentru orice obstacol care iti iese in cale. Ca sa fii sigur ca nu te stresezi, iata o lista a alimentelor care au efect de linistire. 1. Portocalele Cel mai rapid efect de calmare il au portocalele datorita continutului ridicat de vitamina C, portocalele echilibrea
Sfaturi care te ajută să îți dai seama dacă consumi destule proteine
14 sep. 2023,, 04:31  
Sfaturi care te ajută să îți dai seama dacă consumi destule proteineProteinele reprezintă o parte foarte importantă a dietei fiecareia dintre noi deoarece ajută la formarea celulelor, epidermei și a oaselor. Organismul folosește proteinele din mîncare pentru a-și asigura propriul raportul necesar de proteine pentru hormoni, țesuturi musculare și enzime. Dacă nu consumi
Remedii populare împotriva țînțarilor
31 aug. 2023,, 23:00  
Remedii populare împotriva țînțarilorRemediile din farmacii împotriva țînțarilor sînt scumpe și variate. Cu toate acestea, există modalităţi eficiente de a face față înțepăturilor de țînțar şi am testat efectul lor. Pe primul loc seaflă soluţia de bicarbonat de sodiu. O jumătate de linguriță se dizolvă într-o cană de apă. Ungeți locul înțepat
Un însoțitor de bord a explicat ce nu trebuie să purtați în timpul zborului
21 aug. 2023,, 21:30  
Un însoțitor de bord a explicat ce nu trebuie să purtați în timpul zboruluiUn însoțitor de zbor a postat pe TikTok o serie de sfaturi pentru oamenii care merg cu avionul, iar clipul său a devenit viral. Mulți utilizatori ai rețelei i-au mulțumit, dar a ajuns și ținta criticilor. Primul său sfat e cel puțin surprinzător: nu purta niciodată pantaloni scurți sau fustă în avion! Deși
Arde Sfaturi pentru zilele caniculare INFOGRAFIC
20 aug. 2023,, 04:45  
Arde! Sfaturi pentru zilele caniculare (INFOGRAFIC)Meteorologii au emis un nou cod de temperaturi ridicate. În acest sens venim cu o serie de recomandări pentru tine. Află cum te poți proteja vremea caniculară.
Sfaturi care te vor ajuta să îţi păstrezi casa curată şi ordonată
12 aug. 2023,, 22:00  
Sfaturi care te vor ajuta să îţi păstrezi casa curată şi ordonatăCine nu şi-a dedicat o sîmbătă întreagă curăţeniei casei? Este epuizant, devine un calvar şi ceea ce este mai rău, nu prea funcţionează. Desigur, avem curat 2-3 zile în casă, dar ulterior tot se va face dezoridine şi murdărie. Nu puteţi uita această maximă: faceţi-o încetul cu încetul. Începeţi prin a vă împă
5 alimente care te ajută să înveți mai ușor pentru examen
5 aug. 2023,, 02:30  
5 alimente care te ajută să înveți mai ușor pentru examenŞtiați că există cîteva metode pentru a învăța mai usor? Pe lîngă pauzele de relaxare, absolut necesare în timpul studiului, trebuie să ai grijă și la alimentație. Poate că nu știai, dar există alimente care ajută memoria și îmbunătățește puterea de concentrare. 1. N
Îmbrăcămintea naturală şi energia ei tămăduitoare
31 iul. 2023,, 05:00  
Îmbrăcămintea naturală şi energia ei tămăduitoareDeja nu este un secret că totul ce ne înconjoară, emană o anumita energie. Ştiţi de ce fel de energie este pătrunsă îmbrăcămintea pe care o purtăm? Şi ştiţi că energia ţesăturii are proprietăţi tămăduitoare? Ar trebui să remarcăm imediat că lucrurile fabricate din materialele sintetice, au proprietăți noci
Primul ajutor în caz de insolaţie
30 iul. 2023,, 05:20  
Primul ajutor în caz de insolaţieInsolaţia, alături de arsurile solare şi lipotimie (leşin de scurtă durată, fără oprirea respiraţiei şi a activităţii cardiace) sînt probleme care apar în urma expunerii prelungite la soare. Cea mai comună afecţiune este insolaţia, care apare după expunerea prelungită la soare şi se manifestă prin cefalee,
Alternative delicioase la deserturile tradiţionale pentru diabetici
29 iul. 2023,, 23:40  
Alternative delicioase la deserturile tradiţionale pentru diabeticiUn diagnostic de diabet nu înseamnă condamnarea la o viaţă fără dulce. Există o mulţime de alternative la dulciurile şi prăjiturile cu mult zahăr, cu care persoanele diabetice se pot răsfăţa din cînd în cînd, fără să le fie afectată sănătatea. Recomandările şi ideile nutriţionistului Gianluca Mech vin într
Cum alegeţi cele mai bune cireşe şi căpşuni
23 iul. 2023,, 19:30  
Cum alegeţi cele mai bune cireşe şi căpşuniSfîrşitul primăverii şi prima lună de vară vă răsfaţă cu unele dintre cele mai bune fructe autohtone. Preferaţi-le pe cele autohtone, în detrimentul importurilor. Şi nu ar trebui să daţi la o parte fructele care mai au cîte un vierme. Este un indicator perfect că nu au fost tratate chimic, deci nu vorbim d
Cum să te vopseşti corect acasă
23 iul. 2023,, 04:00  
Cum să te vopseşti corect acasăDacă eşti obişnuită să îţi vopseşti des părul, însă te-ai săturat să mergi constant la salon, cel mai simplu este să te vopseşti acasă. Multe femei se tem să se vopsească singure, însă dacă vei ţine cont de aceste sfaturi, rezultatele vor fi pe măsură. Specialiştii din industria de frumuseţe subliniază că
Cele mai eficiente trucuri care taie foamea
17 iul. 2023,, 00:30  
Cele mai eficiente trucuri care taie foameaKilograme în plus? Nicio problemă! Iată cîteva trucuri prin care ți se taie foamea Ești invitat(ă) la o masă? Înainte de a pleca de acasă, ia o lingură de lapte praf și las-o să se topească în gură. Bea în fiecare dimineață, pe stomacul gol, un pahar de apă cu o linguriță de oțet de mere. Este diuretic,
7 sfaturi pentru a suporta mai ușor canicula
16 iul. 2023,, 20:00  
7 sfaturi pentru a suporta mai ușor caniculaCanicula nu cedează pozițiile, deși nu am ajuns încă la mijlocul verii. Vom reuși să rezistăm valului de căldură dacă vom remodela puțin regimul nostru de activitate. Iată 7 sfaturi despre cum să o facem mai bine. 1. Pe caniculă trebuie să ne trezim mai devreme. Dacă nimeni nu vă așteaptă la ora 6-7 dimine
Ce facem dacă ne înțeapă o albină
16 iul. 2023,, 19:00  
Ce facem dacă ne înțeapă o albină? Dacă vă confruntaţi cu inţepături de albine trebuie neapărat să ştiţi ce trebuie să faceţi în prim faza şi cum să trataţi inţepăturile cu remedii naturiste. Primavara şi vara cînd soarele arde puternic şi florile înfloresc albinele încep să-şi facă treaba. Dar ce faceţi dacă ajungeţi victima unei albine şi
Sfaturi pentru cei care fac sport pe caniculă
14 iul. 2023,, 22:00  
Sfaturi pentru cei care fac sport pe caniculăPersoanele care fac sport cu greu se pot abține să nu o facă și cînd vremea nu este foarte plăcută. Cum e canicula, de exemplu, mai ales că zilele astea sînt anunțate zile toride. Dacă faci sport la sala de fitness, nu te afectează temperatura (de regulă, acolo ai aer condiționat), dar dacă vrei în aer lib
11 moduri naturale sa scapi de durerile de cap
10 iul. 2023,, 04:30  
11 moduri naturale sa scapi de durerile de capMigrenele sunt ingrozitoare. Multi oameni au dureri de cap cronice pe care le indura toata viata. Acestia stiu ca au incercat tot ce se poate ca tratament sau medicamente ca sa scape de starea aceea inconfundabila de durere, greata, cand te pocneste o migrena si nu stii cand te va lasa. In afara de medicam
Nouă remedii casnice care chiar funcţionează
8 iul. 2023,, 02:30  
Nouă remedii casnice care chiar funcţionează Există foarte multe remedii naturale, însă nu se poate spune despre toate că au un efect dovedit. Acţiunea benefică a acestor nouă remedii este, însă, dovedită de studii. Acestea sunt nouă remedii casnice ciudate care pot fi folosite pentru a trata durerea, pentru îndepărtarea răcelii, pentru calmarea unei
Cum să alegem corect fructele și pomușoarele de sezon
2 iul. 2023,, 23:00  
Cum să alegem corect fructele și pomușoarele de sezon Datorită dezvoltării tehnologiei și comerțului, însăși conceptul de produse de sezon a început să iasă din uz. În supermarketurile mari putem găsi fructele preferate în orice perioadă a anului, iar dintr-o parte ne-ar părea că producătorii au mare grijă de bunăstarea noastră. Desigur că nu e așa. Pentru
Cum alegi rama ochelarilor potrivită fizionomiei tale
26 iun. 2023,, 05:30  
Cum alegi rama ochelarilor potrivită fizionomiei taleAtunci cînd vine momentul să îți alegi rame pentru noii tăi ochelari, pe lîngă stilul de viață și stilul personal, forma feței joacă un rol foarte important în alegerea ramelor potrivite, indiferent că este vorba despre ochelari de soare sau de vedere. Avînd în vedere că, la ora actuală opțiunile sînt neli
Medicii avertizează Căștile sînt dăunătoare și periculoase
12 iun. 2023,, 05:00  
Medicii avertizează: Căștile sînt dăunătoare și periculoaseFoarte multi tineri si adolescenti, dar nu numai, asculta pe strada muzica in casti, la MP3 player sau la telefoanele mobile. De asemenea, inclusiv in transportul public se asculta in acest mod muzica de catre majoritatea oamenilor. Volumul este setat de regula, la maximum, depasindu-se pragul admis de 89
Păr şi unghii sănătoase este uşor
12 iun. 2023,, 01:00  
Păr şi unghii sănătoase – este uşor!Astăzi majoritatea femeilor sînt conştiente de faptul că pentru frumuseţea lor nu este suficient să se îmbrace bine şi să selecteze armonios accesorii. Orice cochetă bine îmbrăcată nu va fi atractivă, dacă părul şi unghiile ei nu vor arăta perfect. Iar unghiile sănătoase şi părul sănătos au numai acele fem
5 modalităţi de a depăşi oboseala în cîteva minute
11 iun. 2023,, 23:30  
5 modalităţi de a depăşi oboseala în cîteva minuteDe obicei, atunci cînd sîntem cuprinși de un sentiment de oboseală, încercăm fie să-l biruim cu o ceaşcă mare de cafea, sau cedăm în faţa tentaţiei dulci şi încercăm să ațipim. Dar ce să facem atunci cînd nu avem nici cafea, nici posibilitatea de a dormi? Iată cîteva sfaturi pentru a vă ajuta să depăşiţi a
Cel mai bun moment al zilei pentru a slăbi
11 iun. 2023,, 03:00  
Cel mai bun moment al zilei pentru a slăbiDe-a lungul timpului, s-a pus întrebarea cînd e mai bine să faci exerciţii fizice, dimineaţa, înainte de micul dejun, sau după prima masă a zilei. Cercetătorii britanici au ajuns la un răspuns pentru această întrebare. Chiar dacă alegi să te duci la sala de sport sau faci exerciţiile fizice acasă, cel mai
10 trucuri care dau o putere nebănuita creierului
5 iun. 2023,, 06:30  
10 trucuri care dau o putere nebănuita creieruluiAsa cum exista programele care "fenteaza" soft-urile calculatoarelor, exista si trucuri care iti pot programa creierul sa lucreze mai eficient. Iata 10 trucuri care dau o putere nebanuita creierului. Daca nu te gandesti la viitor, ai performante mai bune in oricie domeniu
5 sfaturi pentru un somn liniștit
5 iun. 2023,, 05:30  
5 sfaturi pentru un somn liniștitProblemele cu somnul sînt extrem de frecvente într-o epocă în care domnesc stresul și grijile zilnice. Chiar și așa, nu trebuie să lași problemele să stea în calea unui somn odihnitor, esențial pentru un corp puternic și sănătos. Howstuffworks.com sugerează cîteva trucuri pentru un somn sanatos. Lasă feres
Cum te ajută peroxidul de hidrogen în casă și bucătărie
27 mai. 2023,, 22:00  
Cum te ajută peroxidul de hidrogen în casă și bucătăriePeroxidul de hidrogen, utilizat mai ales în cosmetică, are multiple întrebuințări. Iată cum te ajută peroxidul de hidrogen în casă. Peroxidul de hidrogen, utilizat mai ales în cosmetică, are multiple întrebuințări în viața de zi cu zi. Iată cum te ajută peroxidul de hidrogen în casă și în bucătărie, transm
Sfatul pe care Maria Sharapova la oferit tuturor mamelor
25 mai. 2023,, 23:30  
Sfatul pe care Maria Sharapova l-a oferit tuturor mamelorMaria Sharapova (36 de ani) s-a retras din tenis la începutul anului 2020, iar peste doi ani și jumătate a devenit mamă pentru prima oară. Legendara jucătoare i-a dăruit un băiețel omului de afaceri britanic, Alexander Gilkes, numit Theodore. Admiratorii fostei sportive cred că, față de momentul în care
Cîteva sfaturi pentru îngrijirea ochilor
22 mai. 2023,, 03:00  
Cîteva sfaturi pentru îngrijirea ochilorOchii sînt una dintre cele mai expresive parti ale corpului uman, dar in acelasi timp si una dintre cele mai fragile. De aceea, este foarte important sa stim cum ii putem trata in mod optim atunci cînd organismul nostru ne transmite semnale de alarma. Primele semnale ingrijoratoare pe care ni le ofera corp
Învaţă cele 3 obiceiuri care te pot face bogat
20 mai. 2023,, 20:30  
Învaţă cele 3 obiceiuri care te pot face bogatCei bogați și cei mai puțin bogați au în mod evident obiceiuri foarte diferite. Deşi oamenii ajung să facă avere în diferite moduri, totuşi obiceiurile lor au ceva în comun. Și tu s-ar putea să ai unele dintre aceste obiceiuri. Dar trebuie să înveţi că acestea sunt lucruri pe care ar trebui să le dezvolți
5 sfaturi pentru a fi productiv cînd lucrezi de acasă
8 mai. 2023,, 04:00  
5 sfaturi pentru a fi productiv cînd lucrezi de acasăMulti dintre noi au ales calea freelancing-ului si birourile lor s-au mutat din multinationale tocai pe canapeaua din living. Ceea ce nu este un lucru rau, sustinem antreprenoriatul si profesiile liberale asa ca venim in ajutorul lor cu sfaturi pentru cei care lucreaza de acasa pentru a-i ajuta sa fie mai
Cum să ne recuperăm mai rapid după infecțiile virale respiratorii acute
29 apr. 2023,, 19:00  
Cum să ne recuperăm mai rapid după infecțiile virale respiratorii acuteMedicul terapeut, Alexei Huhrev, într-un interviu acordat Radio Sputnik, a numit modalitățile de a grăbi recuperarea în ARVI. Specialistul a remarcat că este greu să prevenim o răceală, deoarece nu există vaccinuri împotriva acesteia. Dacă medicamentele antivirale nu ne ajută foarte mult să facem față ARVI
Cum ne ferim de escrocheriile online
29 apr. 2023,, 08:33  
Cum ne ferim de escrocheriile online
Cum poate afla o persoană dacă este fericită sau nu
26 apr. 2023,, 08:15  
Cum poate afla o persoană dacă este fericită sau nuCunoscutul clovn sovietic și rus, Veaceslav Polunin - unul dintre cei mai semnificativi clovni ai timpului nostru, un romantic și filozof - a împărtășit cum o persoană poate afla dacă este fericită sau nu.
7 greșeli de sănătate pe care nuți dai seama că le faci zilnic
24 apr. 2023,, 05:02  
7 greșeli de sănătate pe care nu-ți dai seama că le faci zilnicSînt unele obiceiuri care au fost integrate in oameni atat de mult timp incat s-ar putea ca nici sa nu realizeze ca sînt periculoase pentru sanatate. Indiferent ca este vorba de obiceiuri incostiente sau valori gresite ale societatii moderne, faptul ca oamenii nu le acoda prea multa atentie poate avea repercu
sfaturi
Transnistria stiri: 1406
Eurovision stiri: 504