Medic, despre noul pericol al gustărilor de noapte

Gustările de noapte pun amprenta nu numai asupra figurii, ci și a stării cavității bucale și a pielii, agravează calitatea somnului și crește riscul de apariție a bolilor cardiovasculare.

Despre acest lucru a spus medicul-șef al Clinicii Dentare Domodedovo, Mihail Kaiughin.

Specialistul a menționat că noaptea, glandele salivare nu funcționează la fel de activ și probabilitatea de a dezvolta carii crește, deoarece bucățile mici de mîncare se lipesc de dinți.

Specialistul a adăugat că, în timpul somnului, corpul său se recuperează, dar acest lucru nu se întîmplă pe stomacul plin și, de aceea gustările nocturne se reflectă în starea pielii.

În plus, un exces de glucoză subțiază pereții vaselor sangvine, ceea ce duce la creșterea riscului de dezvoltare a bolilolr cardiovasculare.

Printre altele, este mult mai greu să adormi după o astfel de gustare, în plus, există riscul de a avea un coșmar și să te trezeaști dimineața cu dispoziție proastă.