Nutriționiștii ne sfătuiesc să înlocuim carnea cu ciupercile, pentru a scăpa repede şi fără a afecta organismul de kilogramele în plus.
În timpul experimentului, voluntarii şi-au pegătit bucate din ciuperci, omiţînd carnea. Astfel, încît, timp de cinci săptămîni au dat jos şapte kilograme.
Cauza este că ciupercile sînt un produs cu conţinut scăzut de calorii şi pot fi consumate în cantităţi mari, fără nici un pericol pentru talie. Ciupercile conțin în cantități mari vitamina B, minerale şi antioxidanţi sănătoşi. Totodată, ciupercile conțin o cantitate mai mare de vitamina D decît carnea. Şi asta înseamnă că acei, care aleg dieta cu ciuperci vor pierde în greutate și își vor putea controla mai ușor greutatea!
P.S. Oamenilor, care trăiesc pe moşiile lor, le este ușor să renunţe la consumul de carne şi să o înlocuiască cu bucate din ciuperci, deoarece, de obicei, moșiile sînt situate în apropierea pădurilor. Şi mulţi pot strînge ciupercile chiar de pe parcelele lor.
Adăuga comentariu