Doar 5-10 nuci sînt suficiente pentru a determina o îmbunătăţire imediată şi vizibilă a sănătăţii.
Nucile sînt o sursă bună de antioxidanţi, acizi omega-3, vitamina E, fenoli şi grăsimi polinesaturate.
Efectele imediate ale consumului de nuci:
- scad nivelul stresului
- scad nivelul colesterolului
- "arzi" mai uşor kilogramele în plus.
Pe termen lung, consumul regulat de nuci ajută la îmbunătăţirea sănătăţii inimii, la înfrumuseţarea aspectului părului, tenului şi pielii şi la protejarea creierului de bolile bătrîneţii.
Ещё больше будет происходить на здоровье человека когда государство серьёзно станет на защиту производителя чтоб он мог лично торговать без спекулянтов то есть посредники типа Филип и другие .
Adăuga comentariu