Vitamina D poate preveni infectarea cu Coronavirus, este concluzia la care au ajuns recent specialiștii din Irlanda. Ba mai mult decît atît, îi poate ajută și pe cei infectați deja.
În sensul că poate atenua simptomele și chiar ameliora temuta boală.
După cum știi deja, vitamina D oricum este una dintre cele mai importante din organism. Iar dacă nu prea ne expunem la soare, s-ar putea să fie o problema. În special în ultima vreme cînd nu prea am mai văzut razele soarelui, din motivele pe care le cunoașteți deja, transmite sanatateafemeilor.ro.
Așadar, vitamina D poate ajută enorm sistemul imunitar care va lupta mult mai bine cu potențialele boli și afecțiuni. Vitamina în cauza te va ajută să previi și problemele respiratorii. Așa că poate fi de mare ajutor în această perioada.
Vitamina D și Coronavirus – previne infecțiile respiratorii
Se pare că adulții care iau regulat suplimente de vitamina D sub îndrumarea doctorului au un organism mult mai puternic. Așa că tusea, problemele respiratorii precum și răcelile în general vor fi prevenite cu succes. Aproape 50% dintre cei care iau astfel de suplimente de vitamina D reușesc să rămînă sănătoși. Așa ne explică Rise Anne Kenny, profesor care investighează acest virus, din cadrul TILDA, Irlanda.
Așa că ai nevoie de 10-15 minute la soare, în fiecare zi. În acest mod, organismul își poate lua singur doză de vitamina D în mod natural. Așa că atunci cînd vezi soarele pe cer, ieși și pe balcon preț de 30 de minute, pentru a te bucură de o baie de soare.
Ia-ți o carte și un scaun și bucură-te de soare, că și cînd ai petrece o zi minunată în aer liber. După cum știi, mulți oameni suferă din pricina lipsei de vitaminei D.
Mai multe studii în domeniu au arătat că există o legătură între procesul de reproducere și vitamina D. Se pare că nivelul acestei vitamine poate modifică ovulația în cazul femeilor și poate influență calitatea spermei. Nivelul scăzut al hormonilor a fost asociat și cu sindromul polichistic, așa că fii atentă. Mergi la medic regulat, pentru a ști cum stau lucrurile.
Așadar, conform cercetătorilor, se pare că femeile care aveau o concentrație mai mare de vitamina D în organism au avut o ușurință mai mare în a rămîne gravide…totul despre vitamina D și reproducere aici >>>
Vitamina D și Coronavirus – nu neglija această deficiență!
Pentru că cercetătorii irlandezi au ajuns la concluzia că majoritatea oamenilor au deficiență de vitamina D în special în sezonul rece. Așa că acest aspect ar putea afecta sănătatea mai mult decît ți-ai fi închipuit. Iar concluzia specialiștilor este că pînă și virusul care ne face zile negre ar putea fi prevenit sau atenuat.
Așa că mănîncă mai des peste, ouă, cereale și chiar tofu pentru că acestea conțîn vitamina D din belșug. Iar dacă mai iei și suplimente, mai ales iarnă, lucrurile vor stă și mai bine.
Dr. Daniel McCartney, un specialist în nutriție de la Dublin susține că “dacă vei suplimenta dietă zilnică cu 20-50 mg de vitamina D ar putea fi o metodă super eficientă de a preveni Coronavirus sau Covid-19”. Desigur că este o teorie, dar medicii au observat de mult timp că vitamina D are un efect magic asupra imunității.
Vitamina D și izolarea
Evident că în această perioada organismul este privat de soare, avînd în vedere că nu prea ieșim din casă. Desigur că acest aspect va afecta imunitatea și sănătatea. Tocmai de aceea ar trebui să ne asigurăm că dietă noastră zilnică asigura necesarul de vitamina D.
De asemenea, nu rată niciun moment cînd soarele este pe cer pentru a da o fugă pînă la supermarket sau pentru a ieși repede la o cafea Dalgona, chiar pe balcon. Nu te lasă deprimată de aceste situații și alege să rămîi optimistă.
Va trece și această situație de criză, iar atunci te vei putea bucură din nou de soare, ieșiri, excursii, prieteni, etc. Dar pînă atunci nu uită de suplimentele de vitamina D.
Adăuga comentariu