Cercetătorii de la Universitatea Rush din Chicago au realizat un studiu care arată de ce ziua de luni provoacă stări de oboseală după un weekend odihnitor şi de ce lunea este o zi dificilă la locul de muncă, scrie revista Applied Ergonomics.
Potrivit studiului, prea mult somn în weekend aduce un început de săptămînă dificil, multe persoane fiind obosite pînă miercuri. Simptomele stării de lene care apare deseori luni dimineaţa după un weekend în care se doarme mai mult decît în timpul săptămînii sunt memoria slăbită şi lipsa reacţiilor.
Modificarea perioadelor de somn ar putea să creeze predispoziţie pentru îngrăşare, ţigări şi cafeină, susţin cercetătorii.
Persoanelor care au participat la studiu li s-a cerut să apese un buton cînd pe un ecran apare o ţintă. Rezultatele arată că aproape toate persoanele au fost mai încete dimineaţa decît seara.
Adăuga comentariu