Ceaiul verde, laptele, sau sucul de portocale sînt ușoare modalități prin care poți combate stresul.
Ceaiul verde conține antioxidanți importanți pentru organism, care au un efect pozitiv asupra trupului și a minții. Consumul acestuia, în fiecare zi, te ajută să te relaxezi și să te concentrezi mai bine. De asemenea, atît laptele, cît și sucul de portocale te ajută să lupți împotriva stării de stres și de oboseală.
Este esențial să consumi cît mai multe alimente sau lichide care au un aport generos de vitamine și nutrimente.
Adăuga comentariu